喝酒以后出現(xiàn)了頭痛這種不良癥狀，首先可喝一些具有果糖，可以分解酒精的番茄汁；其次，可以喝一些同樣能夠究竟的蜂蜜水；再者，可以吃一些乙醇濃度的葡萄以及分解酒精的糖水；最后，還可以喝一些濃米湯以及芹菜汁，也有不錯的效果。

現(xiàn)實生活，由于工作應(yīng)酬的需要，又或者是個人娛樂的需求，有很多人，尤其是男性往往都需要經(jīng)常喝酒，一旦喝酒喝多了，就很容易出現(xiàn)酒后頭痛這種不良癥狀。那么，應(yīng)該吃些什么好？下面讓我們了解一下吧！
　　1、番茄汁
　　喝酒以后，倘若想要緩解頭疼以及頭暈，那么不妨喝一些番茄汁。究其因，番茄汁含有果糖，能夠快速分解酒精同時還可以促進(jìn)吸收，繼而可以有效緩解頭疼以及頭暈所誘發(fā)的不舒服。
　　2、蜂蜜水
　　蜂蜜水中含有的特殊的果糖成分能夠促進(jìn)體內(nèi)酒精的分解吸收，有效快速解決喝酒這種行為后頭疼等不舒服。尤其是在睡覺前喝蜂蜜水不僅有助于睡眠還能夠夠預(yù)防睡醒之后頭疼。
　　3、葡萄
　　葡萄具有滋陰補(bǔ)血以及通小便的作用，喝酒以后，吃一些吃新鮮的葡萄，是有助于緩解頭疼這種不良癥狀的。此外，葡萄富含酒石酸，倘若跟乙醇結(jié)合就形成酯類物質(zhì)，繼而可以降低乙醇濃度，已達(dá)到解酒的目的。
　　4、糖水
　　喝糖水緩解酒后頭疼的原理跟喝蜂蜜水是一樣的，都是利用含有的果糖加速體內(nèi)酒精的分解吸收，通常說來蜂蜜水的效果要比糖水的好，不過倘若家里沒有蜂蜜，糖水也是能夠的。
　　5、濃米湯
　　喝酒這種行為之后想要緩解頭疼的話能夠喝濃米湯。濃米湯中同樣含有豐富的維生素B，維生素B與酒精產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，能夠快速分解酒精，倘若是在濃米湯中加點白糖效果會更好。
　　6、芹菜汁
　　喝酒這種行為之后想要緩解頭疼的話能夠喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能夠幫助分解酒精的B族維生素。酒后頭疼、面色潮紅都能夠喝芹菜汁來緩解。倘若是酒前喝芹菜汁的話也能夠幫助預(yù)防酒后發(fā)生的頭疼頭暈等不舒服。