過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原刺激引起，表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。

1、避免接觸過敏原

過敏性鼻炎患者應(yīng)減少與已知過敏原的接觸?；ǚ圻^敏者在花粉季節(jié)減少外出，外出時佩戴口罩。塵螨過敏者需保持室內(nèi)清潔，定期清洗床單被罩，使用防螨床品。動物皮屑過敏者應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物或限制寵物進(jìn)入臥室。霉菌過敏者需控制室內(nèi)濕度，及時清理潮濕區(qū)域。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗液進(jìn)行鼻腔沖洗有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物。可選用鼻腔噴霧或洗鼻壺進(jìn)行沖洗，每日1-2次。鼻腔沖洗能減輕鼻黏膜水腫，改善鼻塞癥狀。沖洗時注意使用溫鹽水，避免刺激鼻黏膜。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥?？菇M胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片能緩解鼻癢和噴嚏。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片對部分患者有效。減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可短期緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。

4、免疫治療

對于中重度持續(xù)性過敏性鼻炎患者，可考慮特異性免疫治療。通過皮下注射或舌下含服逐漸增加劑量的過敏原提取物，提高機(jī)體對過敏原的耐受性。免疫治療療程通常為3-5年，能顯著改善癥狀并減少藥物使用。治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

對于藥物治療無效或合并鼻中隔偏曲、鼻息肉等結(jié)構(gòu)性病變的患者，可考慮手術(shù)治療。下鼻甲射頻消融術(shù)能縮小肥大的下鼻甲，改善通氣。鼻中隔矯正術(shù)可糾正偏曲的鼻中隔。手術(shù)需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證，術(shù)后仍需配合藥物治療和過敏原避免。

過敏性鼻炎患者平時應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸刺激性氣味。適當(dāng)運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但花粉季節(jié)應(yīng)避免戶外劇烈運(yùn)動。飲食上可適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，減少辛辣刺激性食物攝入。癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。定期隨訪有助于評估病情變化和治療效果。