輕微腰間盤突出怎么恢復(fù)
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輕微腰間盤突出要注意做好調(diào)理，促進(jìn)恢復(fù)。要注意絕對臥床休息，可以通過牽引治療，理療和推拿、按摩等等進(jìn)行調(diào)理。另外還可以通過調(diào)理飲食，促進(jìn)身體的恢復(fù)，最后要注意臥具和臥位，應(yīng)將被褥鋪墊得松軟合適，能很大程度上維持腰椎的平衡狀態(tài)。
腰椎間盤突出是一種常見的骨科疾病，嚴(yán)重威脅著患者的身體健康，由于人們的生活和工作的環(huán)境的改變越來越多人患上腰椎間盤突出，主要是引起腰部長時間保持同一姿勢不變，從而誘發(fā)腰椎間盤突出。那么，輕微腰間盤突出怎么恢復(fù)？
1、絕對臥床休息
初次發(fā)作時，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。經(jīng)過3周的臥床休息，可以在腰圍保護(hù)下起床，3個月內(nèi)不要彎曲或拿東西。這種方法簡單有效，但難以堅持，所以一定要注意堅持休息。
2、牽引治療
輕微腰間盤突出可以采用骨盆牽引，增加椎間隙寬度，降低椎間盤壓力，使椎間盤突出復(fù)位，減少對神經(jīng)根的刺激和壓迫。想要進(jìn)行牽引，不能自己胡亂的進(jìn)行，需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
3、理療和按摩
通過理療與按摩可以緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤壓力，但注意劇烈按摩會導(dǎo)致病情加重，應(yīng)謹(jǐn)慎。
4、飲食安排
腰椎間盤突出癥患者由于生病而減少了一定的活動量，所以飲食的攝入量也應(yīng)適當(dāng)減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故要合理安排飲食，注重少食多餐，多吃蔬菜水果和豆類食品，多吃一些鈣含量高的食品，如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，有利于鈣的補(bǔ)充。
5、注意臥具和臥位
過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀，很容易影響腰椎的生理曲線，使椎間盤受力不均。因此，從治療和預(yù)防腰椎間盤突出癥的角度出發(fā)，選用木板較為合適，一般使用時應(yīng)將被褥鋪墊得松軟合適，這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態(tài)。
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腰間盤突出平時應(yīng)該注意些什么
腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，平時需要注意臥床休息、控制體重、定期鍛煉、避免腰部負(fù)重、避免受涼等，若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.臥床休息：長期腰椎磨損會引起該疾病，所以日常需要注意臥床休息，有利于減少對腰椎的磨損。2.控制體重：腰椎間盤突出患者的腰椎部位較為脆弱，若體重基數(shù)過大，可能增加腰椎部位的負(fù)擔(dān)，可能會導(dǎo)致病情加重，日常需要注意控制體重。3.定期鍛煉：腰椎部位較為緊繃，所以日常需要適量運(yùn)動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腰部肌肉緊張的狀態(tài)，有助于緩解不適。4.避免腰部負(fù)重：腰椎間盤突出癥患者的腰椎磨損較為嚴(yán)重，日常需要注意減少彎腰、舉重物等增加腰部負(fù)重的動作，可能會導(dǎo)致腰部疼痛加劇。5.避免受涼：受涼可能會導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣，引發(fā)疼痛，可能會加劇腰椎的不適，不利于身體恢復(fù)。日常需要注意做好護(hù)理，避免影響身體健康。
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腰間盤突出開放術(shù)后，翻身會對傷口有害嗎
一般腰間盤突出開放術(shù)后，翻身不會對傷口有害，但需注意若有引流管，翻身時需注意避免觸碰引流管。腰椎間盤突出開放術(shù)通常通過對患者背部進(jìn)行切口，進(jìn)行開放性椎間融合固定手術(shù)，由于可能會導(dǎo)致背部形成創(chuàng)傷，會植入引流管。術(shù)后一般不影響正常翻身，睡覺姿勢可以左側(cè)與右側(cè)，需避免長期固定一個姿勢，合理翻身并不會影響傷口恢復(fù)，但是在翻身時，需注意不要碰觸引流管，以免導(dǎo)致引流管受到牽拉，引起局部疼痛，加重病情。術(shù)后需做好傷口清潔和日常護(hù)理，需定期對引流管進(jìn)行消毒，避免受到細(xì)菌感染。建議以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，更有利于身體健康。
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大腳趾筋疼是怎么回事
一般有幾個可能的因素：第一、腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)，但疼痛一般不單限于大腳趾疼痛，可能還會有小腿或大腿，甚至臀部有神經(jīng)的放射性疼痛。第二、活動過度、勞累。勞累以后，伸指肌肌腱可能出現(xiàn)腱鞘炎，因?yàn)槿魏紊眢w部位，使用過度、使用力量過大，肌腱跟腱鞘會有摩擦，來回的摩擦，時間長可能產(chǎn)生無菌性炎癥，可能產(chǎn)生水腫。大拇腳趾頭疼、筋疼可能還有其它原因，如糖尿病，糖尿病會引起腳的末端的疼痛。大拇腳趾頭疼痛要注意有沒有血管方面問題，如血管動脈有閉塞或明顯狹窄，也會引起疼痛。
腰間盤突出癥靠治療儀能不能治好
腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰肌的緊張和痙攣的狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)夭捎醚抵委焹x去進(jìn)行治療。因?yàn)檫@種治療儀在一定的范圍之內(nèi)，能夠比較好地減輕腰部肌肉的痙攣、緊張的狀態(tài)，從而能夠緩解腰部的疼痛，提高病人的生活質(zhì)量。這種治療儀只是對癥的治療，但是不能根治腰椎間盤突出。腰椎間盤突出從機(jī)理上看，有比較輕的突出，如膨出或者輕度的突出，這種情況多采取保守治療，保守治療的方法也比較多，如藥物治療、休息、手法治療、針灸、推拿等。治療的時候也可以配合一些其他的方法及康復(fù)功能鍛煉，延緩腰椎間盤突出癥狀的加重。對于藥物的選擇比如甲鈷胺片、等，這些都是常用的神經(jīng)營養(yǎng)藥及活血化瘀的藥物。對于一些少部分保守，治療效果不理想的患者，主張進(jìn)一步的升級治療，突出的間盤壓迫神經(jīng)或者脊髓時，可以采用微創(chuàng)的手術(shù)治療或者正規(guī)的手術(shù)治療來解決患者的病痛。
腰間盤突出有哪些癥狀
腰椎間盤突出癥狀比較明顯，如腰痛、下肢疼痛、麻木以及間歇性跛行，嚴(yán)重時可出現(xiàn)馬尾神經(jīng)癥狀，如果生活中出現(xiàn)上述癥狀的，應(yīng)警惕腰椎間盤突出的發(fā)生，及時到醫(yī)院檢查。
腰間盤突出的早期癥狀
腰椎間盤突出癥早期的癥狀是腰痛和腿痛，患者會出現(xiàn)腰背肌的痙攣以及腰椎的活動受限等臨床表現(xiàn)。多數(shù)病人先有腰痛，后出現(xiàn)腿痛，部分病人腰痛和腿痛早期同時發(fā)生，少數(shù)病人只有腿痛而無腰痛，有的病人出現(xiàn)腿痛后即腰痛會減輕或者是消失，而只有腿痛。腰椎間盤突出癥早期患者疼痛程度差別比較大，輕者可堅持工作，重者疼痛難忍。導(dǎo)致翻身困難，其疼痛的性質(zhì)多為刺痛、燒灼樣的疼痛或者是刀割一樣的疼痛，且常伴有麻木不適以及酸脹等感覺。標(biāo)準(zhǔn)間盤突出癥的疼痛及早期與活動與體位與明顯的關(guān)系。在勞累后會疼痛明顯的加重。其早期一般運(yùn)動以及感覺功能減退并不明顯。
小腿抽筋的原因
小腿抽筋是什么原因，無論是小腿無論是大腿抽筋通常情況是兩個原因，最常見第一神經(jīng)受到刺激了，他的肌肉會收縮，導(dǎo)致抽筋疲勞，肌肉過度疲勞了也會抽筋，比方說踢足球的人踢得過于疲勞了，經(jīng)常小腿肌肉抽筋，咱們也沒見過，還有一種抽筋是什么缺鈣導(dǎo)致的抽筋，這是老年人比較常見。還有一種原因是神經(jīng)引起的抽筋，比方說腰間盤突出，比方說腰部的或者是胸部的一個神經(jīng)受到了一些個刺激，或者是受到了一些壓迫，導(dǎo)致了小腿或者是下肢肌肉的痙攣導(dǎo)致了抽搐。通常情況下小腿肌肉的抽筋剛才說的一是運(yùn)動損傷或者是疲勞，還有一個缺鈣老年人比較多見，還有一個就是腰部或者是胸部的一個神經(jīng)，或者是脊髓受到影響導(dǎo)致的原因，讓小腿的肌肉會抽筋或者是痙攣，所以老百姓說的抽筋首先找出來它的原因，這么說就是常見的原因，甚至還有其他的原因也可以導(dǎo)致一些個離子或者是其他的神經(jīng)介質(zhì)的原因，也可能導(dǎo)致抽筋，所以要抽筋了，及時找原因，讓醫(yī)生去明確的診斷。
腰間盤突出要怎么治療
腰間盤突出是常見的一種脊柱疾病。當(dāng)患有腰間盤突出的疾病時，一定要及時治療避免病情嚴(yán)重。治療腰間盤突出，如果患者的病狀較輕，患病的時間較短時，可以采取非手術(shù)治療方法，比如生活管理、物理治療和藥物治療。當(dāng)病情比較嚴(yán)重，非手術(shù)治療不能有效緩解時，就需要進(jìn)行手術(shù)治療。
腰間盤突出針灸有用嗎
針灸對于腰間盤突出這種疾病的確具備著不錯的治療效果，但并不能夠完全治愈該病癥，尤其是對于身體存在著較為嚴(yán)重情況的人來說，還需要應(yīng)用其他的治療方法才能夠讓身體恢復(fù)到健康狀態(tài)。較為常見的在臨床上應(yīng)用于腰間盤突出這種疾病的治療方法有介入療法以及保守療法等。
腰間盤突出怎么運(yùn)動
如果個人身體已經(jīng)患有腰間盤突出這種病癥，那么就需要多多運(yùn)動鍛煉，這樣能夠有效緩解人身體所出現(xiàn)的病癥表現(xiàn)。可以運(yùn)用的運(yùn)動鍛煉方法主要有游泳、仰臥蹬車、引體向上以及交叉扭腰等。但做這些運(yùn)動的時候一定要掌握正確的姿勢，不然會影響到最終的鍛煉效果。
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腰間盤突出怎么辦
腰間盤突出可以分兩種情況：第一是有突出但沒有癥狀，這種病人很常見，沒有癥狀可以不處理；第二是腰間盤突出有癥狀，如腰痛、下肢放射痛、麻木，出現(xiàn)這些癥狀如何處理：一，臥床休息，目的是為了減輕椎間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫；二，應(yīng)用藥物，如營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，脫水消腫的藥物，口服活血化瘀的藥物都可以緩解這種神經(jīng)根的這種水腫；三，扎針灸，腰間盤突出針灸治療效果比較不錯的；四，若突出比較厲害，經(jīng)過保守治療之后半年或半年以上，疼痛和麻木仍不緩解，影響工作和休息，此時需要手術(shù)干預(yù)。
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦
腰間盤突出壓迫了神經(jīng)引起下肢的腿疼，如何處理：第一，臥硬板床休息，目的是減輕神經(jīng)根的水腫，減輕椎間盤的壓力。第二，扎針灸，目的是通過辨證取穴緩解神經(jīng)根的水腫和壓力。第三，外用藥物，弗洛比芬凝膠貼膏、活血止痛膏、千山活血膏、消痛貼膏都可以用，或口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺，也可以口服一些非甾體類抗炎藥，如樂松、弗洛比芬、芬必得；第四，保守治療效果差，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時需行手術(shù)治療。
腰間盤膨出是怎么回事
腰椎間盤膨出是指兩個椎體之間椎間盤髓核失去了蠕變能力，如隨著年齡增長，髓核水分下降，纖維環(huán)出現(xiàn)一些退變性裂口，椎間盤會向四周膨出。腰椎間盤膨出的原因是椎間盤老化，每人老化早晚、快慢和嚴(yán)重程度不同，一般和基因有關(guān)。長期彎腰工作的人，椎間盤壓力比較高，退變程度相對較早較重。
按摩治療腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)
患者如果出現(xiàn)了腰疼或者腰腿疼的癥狀，要去醫(yī)院做正規(guī)影像學(xué)的檢查確診為腰椎間盤突出癥后，適合做推拿手法，進(jìn)行相應(yīng)的治療；但是有些患者不適合按摩，是禁忌做推拿治療的。擅自推拿可能會出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果，甚至下肢的不完全癱瘓等等。
腰間盤突出早期可以表現(xiàn)出來哪些癥狀
腰椎間盤突出早期的癥狀不明顯，偶爾出現(xiàn)腰痛或下肢疼痛，不經(jīng)過治療，很快改善。由于它是積累性損傷導(dǎo)致的疾病，反復(fù)多次才會引起，所以出現(xiàn)以上癥狀一定要提高警惕。平時要加強(qiáng)鍛煉、注意保暖、減少負(fù)重，才能有效減緩、減少、預(yù)防腰間盤突出的發(fā)生。
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