當(dāng)嗓子腫痛的時候，可以用溫鹽水、甘草水漱口緩解病情；也可以通過吮吸蒜瓣、喝胖大海水的方法緩解嗓子腫痛癥狀；檸檬蜂蜜茶、雞湯面條、蓮藕汁等食療方法，對嗓子腫痛癥狀也有很好的緩解作用。

天氣干燥，經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，喝水比較少時，就可能會因為上火導(dǎo)致嗓子腫痛；患有咽炎、感冒等疾病時，也會引起嗓子腫痛。此時連咽口水都感覺疼痛難忍，所以會影響到正常進(jìn)食，需要及時治療。那么，嗓子腫痛怎么辦呢？
　　一、漱口緩解嗓子腫痛
　　1、溫鹽水漱口
　　因為鹽水有一定的抗菌消炎作用，所以當(dāng)嗓子腫痛時，在半杯溫開水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，用這樣的鹽水漱口30秒，可以有效的緩解喉嚨腫脹、疼痛等不適癥狀。
　　2、甘草水漱口
　　甘草對疼痛、潰瘍、病毒感染等問題都有一定的治療作用，所以出現(xiàn)嗓子腫痛等癥狀時，用甘草泡水漱口對病情的緩解也有很好的幫助。
　　二、吮吸蒜瓣緩解嗓子腫痛
　　因為大蒜中含有蒜辣素，它可以殺菌消炎，所以當(dāng)嗓子腫痛、干癢的時候，可以把蒜瓣切開后直接吮吸，也可以把整個蒜瓣含在口中吮吸5~10分鐘，就能有效的緩解疼痛癥狀。
　　三、喝胖大海水緩解嗓子腫痛
　　把胖大海放到保溫杯中，加入沸水后，悶蓋10分鐘左右就可以，經(jīng)常飲用可以起到清肺熱、利咽喉、解毒的功效，對于嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀都有一定的緩解作用。
　　四、合理飲食緩解嗓子腫痛
　　1、蜂蜜檸檬茶
　　蜂蜜中含有豐富的維生素，可以提高身體的抗病能力，也能起到抗感染作用；檸檬有助于粘膜的收縮，茶水有消炎作用，所以在溫茶水中放入一湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬汁，攪拌均勻后飲用，可以緩解咽喉腫痛癥狀。
　　2、雞湯面條
　　雞湯對感冒有一定的治療作用，雞肉中含有氨基酸物質(zhì)，可以減少肺部的黏液，起到祛痰止咳的作用，面條的吞咽比較簡單，所以出現(xiàn)咽喉腫痛時可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u湯面條，也有助于病情的緩解。
　　3、蓮藕汁
　　把蓮藕去皮后，放入榨汁機(jī)中榨汁飲用，可以清熱涼血，對于嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛也有很好的緩解作用。