便秘是一件非常痛苦的事情，尤其是孕婦，由于體質(zhì)的特殊，更容易發(fā)生便秘，而且便秘還不能夠隨意吃藥。其實(shí)，便秘是可以避免的，引起孕期便秘的原因主要是孕婦體內(nèi)激素的變化、活動(dòng)量減少、過量使用大補(bǔ)食物等，只要了解孕期便秘的原因，并盡量加以避免，還是可以減少孕期便秘的。

孕期發(fā)生便秘一定要引起重視，孕期發(fā)生便秘，由于不能隨便服藥，只能通過食療進(jìn)行調(diào)理，所以治療起來非常困難，不僅對(duì)孕婦自身產(chǎn)生影響，還會(huì)對(duì)影響胎兒的發(fā)育。因此，孕婦還是要盡量不要形成便秘的習(xí)慣。那么，引起孕期便秘的原因究竟都有什么呢？
　　1、女性懷孕后體內(nèi)激素的變化是引起便秘的主要原因
　　便秘是孕婦最容易發(fā)生的事，叫做妊娠便秘。一般在懷孕晚期最常見。女性在懷孕后由于體內(nèi)會(huì)分泌大量的孕激素，造成胃腸道蠕動(dòng)降低，腸道擴(kuò)張力減弱。而且隨著月份的增加，子宮逐漸變大，會(huì)壓迫腸道。造成糞便轉(zhuǎn)運(yùn)的速度降低，最終出現(xiàn)便秘。另外，孕婦由于大量進(jìn)食高蛋白的食物，對(duì)于粗糧、水果、蔬菜食用量的降低也會(huì)導(dǎo)致便秘。
　　2、孕婦活動(dòng)量變小也會(huì)產(chǎn)生便秘
　　孕婦在懷孕期間，會(huì)非常累，變得比較懶慢，而且很多孕婦擔(dān)心在孕期運(yùn)動(dòng)量過大，會(huì)影響胎兒，就經(jīng)常臥床休息，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)減少腸蠕動(dòng)，促使消化能力降低，就會(huì)導(dǎo)致便秘。其實(shí)孕婦在懷孕后也是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。這樣，有助于胎兒的發(fā)育以及生產(chǎn)。還可以防止便秘的產(chǎn)生。
　　3、造成孕婦便秘的原因也可能是孕婦服用了藥物
　　很多孕婦由于孕期嘔吐厲害，會(huì)適當(dāng)?shù)姆靡恍┚徑鈬I吐的藥物，這類藥物服用后都會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生副作用，造成便秘。
　　綜上所述，引起孕期便秘的原因是多樣化的，孕期自身體質(zhì)的變化、運(yùn)動(dòng)量小、服藥等都可能造成孕期便秘。孕激素反應(yīng)是無法避免的，其他因素孕婦可以通過調(diào)整自身的習(xí)慣加以預(yù)防。