敗血癥可通過(guò)保持個(gè)人衛(wèi)生、正確處理傷口、避免感染源、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療感染等方式預(yù)防。敗血癥是由病原體侵入血液引起的全身炎癥反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

1、保持個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手是預(yù)防敗血癥的基礎(chǔ)措施，使用肥皂和流動(dòng)水徹底清潔雙手，尤其在接觸污染物、如廁后、進(jìn)食前。定期洗澡并更換干凈衣物，避免皮膚表面細(xì)菌滋生。注意口腔衛(wèi)生，每日刷牙并使用牙線，減少口腔感染風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于嬰幼兒和臥床患者，家長(zhǎng)或護(hù)理人員需加強(qiáng)會(huì)陰及皮膚皺褶處的清潔。

2、正確處理傷口

皮膚破損后應(yīng)立即用生理鹽水沖洗，并用碘伏或酒精消毒，覆蓋無(wú)菌敷料。深部創(chuàng)傷或動(dòng)物咬傷需就醫(yī)清創(chuàng)，必要時(shí)接種破傷風(fēng)疫苗。糖尿病患者需特別關(guān)注足部小傷口，避免發(fā)展為嚴(yán)重感染。術(shù)后患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期換藥，觀察切口有無(wú)紅腫滲液等感染跡象。

3、避免感染源

減少接觸明確感染人群，在流感季節(jié)佩戴口罩。避免食用生冷或未煮熟食物，防止沙門氏菌等食源性感染。醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度，侵入性操作須無(wú)菌處理。免疫力低下者應(yīng)遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所，不接觸活體疫苗或?qū)櫸锱判刮铩?/p>

4、增強(qiáng)免疫力

均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如雞蛋、西藍(lán)花，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可改善免疫功能，但避免過(guò)度疲勞。按時(shí)接種肺炎疫苗、流感疫苗等，慢性病患者需控制基礎(chǔ)疾病。兒童應(yīng)按計(jì)劃完成免疫接種程序，家長(zhǎng)需定期檢查接種記錄。

5、及時(shí)治療感染

出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等感染癥狀時(shí)盡早就醫(yī)，避免自行使用抗生素。明確感染灶后需足療程用藥，如細(xì)菌性肺炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片。慢性鼻竇炎、尿路感染等局部感染應(yīng)徹底治療，防止病原體入血。留置導(dǎo)管患者出現(xiàn)局部紅腫或發(fā)熱時(shí)需立即醫(yī)療干預(yù)。

預(yù)防敗血癥需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，高危人群如老年人、嬰幼兒、糖尿病患者應(yīng)定期體檢。日常注意觀察皮膚黏膜完整性，出現(xiàn)不明原因發(fā)熱超過(guò)3天或意識(shí)改變須急診就醫(yī)。醫(yī)療機(jī)構(gòu)需規(guī)范操作流程，減少導(dǎo)管相關(guān)血流感染風(fēng)險(xiǎn)。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，避免潮濕環(huán)境滋生致病微生物。