懷孕期間出現(xiàn)胎動(dòng)不安可通過臥床休息、調(diào)整情緒、飲食調(diào)理、吸氧治療、藥物治療等方式緩解。胎動(dòng)不安可能與情緒波動(dòng)、營養(yǎng)不良、胎盤功能異常、妊娠合并癥、胎兒缺氧等原因有關(guān)。

1、臥床休息

胎動(dòng)不安時(shí)需立即停止活動(dòng)，采取左側(cè)臥位臥床休息，減少子宮對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤血液循環(huán)。避免長時(shí)間站立或行走，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物，日?；顒?dòng)需家人陪同。

2、調(diào)整情緒

孕婦情緒緊張會刺激腎上腺素分泌，導(dǎo)致子宮收縮。可通過聽輕音樂、深呼吸練習(xí)、與親友傾訴等方式舒緩壓力。家屬應(yīng)避免與孕婦發(fā)生爭執(zhí)，營造安靜舒適的居家環(huán)境。

3、飲食調(diào)理

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，補(bǔ)充含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜，適量食用核桃、芝麻等堅(jiān)果。避免生冷、辛辣刺激性食物，少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，保證每日飲水1500-2000毫升。

4、吸氧治療

若胎動(dòng)頻繁伴胎心率異常，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低流量吸氧，每次30分鐘，每日2-3次。吸氧可提高母體血氧濃度，改善胎兒缺氧狀態(tài)，操作時(shí)需保持半臥位避免誤吸。

5、藥物治療

對于宮縮頻繁者，醫(yī)生可能開具鹽酸利托君片抑制宮縮，或黃體酮膠囊維持妊娠。合并貧血需服用琥珀酸亞鐵片，感染患者需用頭孢克洛干混懸劑抗炎。所有藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

孕婦應(yīng)每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù)，正常值為每小時(shí)3-5次。穿著寬松棉質(zhì)衣物，保持會陰清潔干燥，睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰腹部。每周測量體重增長，控制在0.3-0.5公斤為宜。出現(xiàn)胎動(dòng)突然減少、陰道流血或持續(xù)性腹痛時(shí)，須立即就醫(yī)監(jiān)測胎心。定期進(jìn)行超聲檢查和胎心監(jiān)護(hù)，妊娠晚期每周產(chǎn)檢一次，避免去人群密集場所預(yù)防感染。