在什么都不想干的情況下，首先需要正視的一個(gè)現(xiàn)象就是這種狀態(tài)持續(xù)的時(shí)間長短，看他是否對生活產(chǎn)生了一定的影響。解決的方法分別有出去走一走或者是看看喜歡的電影，另外就是認(rèn)真的去做一件自己感興趣的事情。如果能夠認(rèn)真對待，那么走出這種情緒也可以非常迅速。

一個(gè)人的情緒時(shí)高時(shí)低，這是非常正常也算得上是人之常情的一種現(xiàn)象。只不過如果一個(gè)人長期的處于一種什么事情都不想干的狀態(tài)，那么勢必會對自己的日常生活產(chǎn)生一定的影響。當(dāng)然處于這種情況的時(shí)候到底該怎么辦呢？如何擺脫這種什么都不想干的情緒呢？
　　出去走走
　　絕大多數(shù)的人由于生活壓力的問題，基本每天處在一個(gè)高度緊張以及非常忙碌的狀態(tài)中，沒有屬于自己的時(shí)間進(jìn)行放松和調(diào)節(jié)，所以一旦產(chǎn)生負(fù)面情緒就很容易陷在當(dāng)中，不能夠走出來，這個(gè)時(shí)候放下所有的一切，出去走一走，疏松一下身心，或許就能夠有意想不到的效果。
　　看看電影
　　絕大多數(shù)的人應(yīng)該都有喜歡看電影的愛好，這個(gè)時(shí)候如果能夠挑選一部自己喜歡看的電影，放松一到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，那一定會是一段非常有效的充電時(shí)間。而且這個(gè)階段里面選擇那種相對比較勵(lì)志的電影，一定能夠更好地促進(jìn)自己的情緒往積極方面發(fā)展。
　　做有趣的事
　　有趣的是，或許對于不同的人來說，它的定義是不一樣的，這個(gè)情況下只需要選擇自己喜歡做的事情，那么一定能夠達(dá)到非常好的效果。例如有的人喜歡跳舞，那可以放下所有的一切，去認(rèn)真的大汗淋漓跳一場舞，如果喜歡唱歌那也可以放聲的歌唱，把所有的積怨和不滿全部都發(fā)泄出來。
　　其實(shí)當(dāng)人處于什么都不想干的狀態(tài)的時(shí)候也是非常正常的，只不過這種情緒切記不能夠讓它不斷的延長，影響到我們自己的日常生活。當(dāng)意識到這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，一定要積極地行動起來擺脫掉他。