亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

牛肉怎么做給2歲寶寶吃

65295次瀏覽

2歲的寶寶乳牙基本長齊,可以把牛肉切成肉末,做成餃子陷給寶寶吃,也可以把牛肉做成牛排的形式給寶寶吃,牛肉盡量不要選擇燒烤的方式給寶寶吃。食用牛肉一次不要過量,以免給寶寶的腸胃增加負(fù)擔(dān),引起消化不良的情況。

牛肉含有豐富的營養(yǎng),是非常適合嬰幼兒的肉食,尤其含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸的組成更符合人體的需要,能夠提高人體的免疫力,對生長發(fā)育有很大的幫助。但是要把牛肉做成適合寶寶吃的菜不是一件簡單的事情。那么,牛肉怎么做給2歲寶寶吃?
  在做之前可以先用水淀粉腌20分鐘左右。切牛肉的時候可以橫切,也就是垂直于牛肉的紋理切,這樣容易將牛肉的肌纖維橫斷切成小丁,易嚼碎。給寶寶做的牛肉要切得更薄一些??梢栽跓跖H獾臅r候加入一些山楂和橘皮,有助于將牛肉煮得更爛。盡量用蒸、煮、燉的方式,炒的牛肉不容易爛。
  給嬰兒添加輔食,也是為了更好地保證他們成長所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),而牛肉面是比較好的,營養(yǎng)豐富,可以用它作為輔食給寶寶吃,可以做成西蘭花牛肉泥,還能夠增強寶寶的食欲,補充營養(yǎng)。
  牛肉中含有豐富的鋅,對于海鮮食物過敏的寶寶可以選擇這一款菜肴來補鋅。用牛肉做成其它燉、醬的方式也都有利補鋅。做好的西蘭花的肉泥,最好一天內(nèi)吃掉,可放在放在白粥里,面條或米飯里。兩歲的寶寶可免去攪拌的做法,直接切成細(xì)小的碎粒吃。
  寶寶開始嘗試肉類食物的時候,寶媽可以先給寶寶從食用雞肉或者豬肉開始,這兩種肉類比較不容易過敏。給寶寶添加肉泥的時候,一次最好只添加一種,等到寶寶完全適應(yīng)后,再進行更替添加,否則容易造成寶寶胃部不適、消化功能紊亂。除了牛肉寶媽還可以給寶寶添加其他有營養(yǎng)的食物,蝦仁的蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍,其中鈣鎂含量也很豐富,能為這一階段的寶寶提供豐富營養(yǎng),餛鈍美味又容易消化,還能增加寶寶的食欲。

相關(guān)推薦

人體的飲食時鐘有什么用
人體的飲食時鐘有助于調(diào)節(jié)消化吸收、代謝節(jié)律和能量平衡,對維持健康有重要作用。1、調(diào)節(jié)消化吸收飲食時鐘通過定時分泌消化酶和胃腸蠕動,幫助食物高效分解。胃酸在進食時段分泌增加,胰液和膽汁同步釋放,促進蛋白質(zhì)、脂肪的消化。小腸...
月經(jīng)期間不能吃什么水果
月經(jīng)期間一般不建議吃寒涼性水果,如西瓜、柿子、梨等,可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血排出不暢。月經(jīng)期飲食需注意避免生冷刺激,可選擇溫性或平性水果補充營養(yǎng)。一、西瓜西瓜性寒且水分含量高,月經(jīng)期食用可能引起子宮血管收縮,加重下腹墜脹感...
花膠功效和作用及食用方法
花膠是指各類魚鰾的干制品,可以切開曬干后食用,食療魚膠能夠緩解疲勞,促進手術(shù)傷口愈合。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:花膠具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃、滋補肝腎的作用。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來講,花膠屬于滋補類的食品,可以作為藥膳來食用?;z里面含有很高的膠原蛋白,以及多種微量元素以及維生素。其中蛋白質(zhì)的含量比較高,脂肪的含量比較低,屬于高蛋白低脂肪類的食物。花膠能夠補益生津、滋養(yǎng)經(jīng)脈,可以治療由于腎虛引起的遺精、滑精以及女性產(chǎn)后風(fēng)等病癥。中醫(yī)認(rèn)為花膠具有滋陰養(yǎng)顏、補腎作用,可以用于身體虛弱的人群,以及由于腎虛引起的腰膝酸軟或者長期氣虛無力的人群?;z可以直接食用,也可以用來熬湯?;z熬出的湯里面的營養(yǎng)價值更高,為女性朋友養(yǎng)顏的珍品,由于花膠對身體各個部分都能起到補益的作用,所以適合于各種年齡段的人群。并且花膠食用以后,具有補而不燥的優(yōu)勢?;z的正確做法是,直接把花膠用來燉湯喝。使用花膠燉湯之前要用冷水浸泡,浸泡過后放進煮開的水里面煮20分鐘,然后取出花膠。再泡涼水,并且每天換水,煮花膠時要使用蔥、姜、蒜、鹽、料酒等去除花膠的腥味?;z還可以燉雞,同時加入一些冬蟲夏草類的食物,這樣加工出來是很好的補養(yǎng)品。
語音時長 02:22

2021-06-25

105773次收聽

經(jīng)常喝菊花茶有哪些好處和壞處
菊花分為野菊花和普通的白菊花,兩個菊花都有清熱解毒、美容的功效,但是白菊不僅有清熱解毒,而且可以有補肝的作用,野菊花偏于解毒的功能比較強。因此這兩個菊花,一般人喝都是白菊花,對清肝明目、清熱解毒有非常好的療效,而且還有美容的作用,因此中醫(yī)中很常應(yīng)用,而且常作為一個飲品來應(yīng)用。不僅有清熱解毒,還有保肝的作用,因此現(xiàn)在研究中,它不僅有這些作用,相對應(yīng)的話它有抗病毒、抗癌、明目,還有一些是生津止渴的作用。因此菊花作為飲品,尤其是長期用眼、用電腦、用手機的人中,多用菊花茶保健也是非常好的,一般是用白菊花。如果是這個人火比較重,眼紅目赤,用野菊花泡茶喝,還是比較好的。但是,菊花因為是偏涼的,菊花茶如果在長期服用的情況下,脾胃偏寒的人中就是有腹瀉、大便稀溏、胃寒,喜歡吃溫食的病人盡量少喝,如果喝的情況下可以配一些生姜汁綜合一下。
語音時長 02:03

2021-06-25

95284次收聽

跑完步可以喝酒嗎
跑完步盡量不要飲酒,應(yīng)該休息一段時間后再飲酒。跑完步之后,心跳會明顯的加速,此時飲酒在酒精的刺激下心跳加速會更加的明顯,從而會引起身體不適。此外跑完步飲酒,還容易刺激胃腸道,引起腹痛腹瀉等不適。跑步期間身體水分的流失會有所增加,可以在運動結(jié)束后適當(dāng)?shù)暮刃┧?,補充水分,避免脫水,飲酒不僅會刺激胃腸道,同時還會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。長期飲酒,還有可能導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,需要控制攝入量,夜間飲酒還有可能會刺激大腦神經(jīng),引起失眠或者睡眠質(zhì)量下降。
語音時長 01:03

2021-05-21

89499次收聽

喝玫瑰花茶有什么好處
玫瑰花茶對于個人健康會有好處,如果能夠在生活中堅持飲用,更具有美容養(yǎng)顏的效果,能夠有效達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用,同時還能夠促進脂肪的燃燒,如果經(jīng)常性的失眠,通過喝玫瑰花茶也可以有效改善,擁有好的睡眠質(zhì)量能夠保證健康。
02:02
多吃什么補大腦
補充大腦營養(yǎng)應(yīng)該注意全面、均衡、適度,平時注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、粗雜糧、粗細(xì)搭配,適當(dāng)吃#菌藻類食物#、蔬菜、水果、牛奶、雞蛋,對大腦都有好處。單獨通過飲食補大腦比較困難,大腦是人體內(nèi)特別精密的器官,單獨吃某種食物或幾種食物,作用不會很大大。補充大腦營養(yǎng)應(yīng)該注意全面、均衡、適度,平時注意補充#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#、粗雜糧、粗細(xì)搭配,適當(dāng)吃菌藻類食物、蔬菜、水果、牛奶、雞蛋,對大腦都有好處。部分女士減肥過程中不吃主食,完全靠蔬菜等食物支撐日常消耗,對大腦是有害的。若想讓自己保持良好記憶力,應(yīng)保證適當(dāng)運動以及足夠休息,調(diào)整全身心狀態(tài)提升大腦記憶力。
02:02
喝酒的危害有多大
喝酒過多容易對胃、整個消化道造成傷害,同時加重高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等病情嚴(yán)重程度。對于特殊人群如孕婦,喝酒會影響胎兒生長發(fā)育以及母乳等。一、對五臟六腑有傷害,對胃、整個消化道都有傷害;二、高血壓,如心腦血管疾病、糖尿病朋友也有傷害;三、特殊人群,如孕婦,喝酒會對孩子生長發(fā)育、大腦發(fā)育、新生兒、母乳都有影響。若實在沒有辦法做到戒酒,可把白酒換成少量葡萄酒、啤酒。酒精熱量非常高,一克酒精相當(dāng)于7000卡熱量。攝入過多白酒對身體沒有好處,會影響到其他有用食物的攝入。
01:49
孕婦可以吃海鮮嗎
孕婦可以適量吃海鮮。海產(chǎn)品里有豐富的、易吸收蛋白質(zhì),這些對于孕婦和胚胎都很重要。但吃海鮮要注意過敏的情況,有些孕婦對海鮮會有過敏、哮喘、過敏性休克的發(fā)生。另外需要注意的是,海鮮產(chǎn)品現(xiàn)在多半鉛超標(biāo),這種鉛對于胚胎神經(jīng)細(xì)胞的毒害是存在的。所以吃海鮮一定要吃最新鮮的、最好是深海里的海鮮。
孕婦可不可以喝菊花茶
很多孕婦懷孕以后,可能她會有一些習(xí)慣。因為以前她喝一些茶,她現(xiàn)在知道有一些茶葉、咖啡都可能要禁忌了,或者要減少了。所以她總想尋求一些有味道的茶葉來喝,很多朋友認(rèn)為菊花茶是不是也可以喝。是這樣的,從中醫(yī)的角度來講,菊花茶是一個很好的飲料,而且它主要的作用有:清熱、解毒,而且還有一些保健的作用。這主要從中醫(yī)的角度來看,如果只是偶爾喝一小杯,淡淡的幾個小花,淡淡的菊花茶,或者在吃飯的時候,或者是放了一些小的菊花,我覺得都不會引起什么不良的后果。因為我們知道,有一種藥物叫做杞菊地黃口服液,那么,這里是給孕婦服用的。因為它是含有菊花,還有枸杞。它主要的目的是為了降低子癇前期的發(fā)生,而在臨床上,食用功效還是非常好的。所以,如果一個孕婦她特別想喝菊花茶,我覺得是可以少量的喝的。但是,如果她有非常重的嗜好,就是想喝太濃,或者要長期的喝。我想,如果方便,還應(yīng)該見一見中醫(yī),就是和保健的中醫(yī)大夫做一個溝通。請他給把一把脈、看一看舌象。另外,他還會根據(jù)你所處的季節(jié),是什么季節(jié)。比如說,要是夏季,可能就會建議你喝。如果是冬季,尤其在北方地區(qū),是不是適合你。另外,就是尤其中醫(yī),它對你的體質(zhì),對于你的妊娠的階段,對于你的當(dāng)時的季節(jié)、氣候、周圍的環(huán)境都有很多的講究。所以,一個女性懷孕不容易,如果談到一些飲食禁忌,就是說,也可以在方便的時候請中醫(yī)把把脈。然后,這樣再喝就更安全了。但是,如果你現(xiàn)在面前就擺著一杯菊花茶,非常想喝,可以喝。
語音時長 02:57

2018-11-06

53964次收聽

可以多吃醬油嗎
醬油是常見的調(diào)味品,在許多炒菜過程中或者燉肉的過程中必不可少;但是只能把醬油當(dāng)成調(diào)料,不能把它當(dāng)成營養(yǎng)品或保健品。醬油絕對不能多吃,100毫升的醬油中含有15克的鈉。如果醬油攝入過多,首先鹽的攝入量過大,每天只能攝入6克鹽;其次,醬油的原料是大豆,是通過大豆發(fā)酵制成,會提供一定量的營養(yǎng)物質(zhì),要把控醬油的量,建議每天不要超過15毫升。在吃醬油的過程中,同時要減少鹽的攝入量,換句話,兩者選其一,因為兩者都含有比較高的鈉。所以醬油是好的調(diào)料品,但是絕對不可以多吃。
語音時長 01:10

2018-09-21

57812次收聽

02:34
超市的速食湯料有營養(yǎng)嗎
超市的速食湯料確實能夠給人們提供非常大的便利,在生活如此快節(jié)奏的今天,食用速食湯料的確能夠給上班族節(jié)省很多時間。但是在這些速食湯料里面,也會有過多的油、鹽,而且食材也并非十分豐富。如果每天僅僅飲用這種加工的湯料,飲用時間長以后就會容易產(chǎn)生一些問題。一是油鹽超標(biāo),二是營養(yǎng)肯定達(dá)不到。建議如果真的想要喝這種速食湯料包,可以在日常進行烹飪的時候,在速食湯包中,額外再加一些蔬菜或菌類,比如豆腐、油菜、蘑菇等,這樣就可以讓湯變得食材豐富,身體也可以補充相對均衡的營養(yǎng)。所以在食用速食湯料時,增加食材,豐富營養(yǎng);如果太咸多加一些水。這樣在享受快捷的時候,也利用自己能夠做到的來彌補其營養(yǎng)缺陷。
02:09
蔬菜放冰箱多久合適
蔬菜最好不要放置,綠葉菜的放置時間最多不可以超過三天,最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃。蔬菜放的時間過長,其中#水溶性維生素#的流失會特別嚴(yán)重,尤其是B族維生素和葉酸,放幾天以后損失慘重。所以如果沒有條件隨時購買,可以將蔬菜包好以后放在冰箱,綠葉菜最多可以放置三天;有些蔬菜可以久放,比如洋蔥、蘿卜、大白菜以及土豆等。洋蔥、蘿卜這種蔬菜比綠葉菜的水分含量低一些,營養(yǎng)素的損失也要比綠葉菜少??傊瑢τ谑卟说膬Υ嬗幸韵聝牲c需要注意:第一,綠葉菜最好現(xiàn)買現(xiàn)吃,蔬菜盡量不要放置。從而避免放置的時間過長,造成蔬菜的營養(yǎng)素流失。第二,如果想要存放蔬菜,可以存放那些耐儲存以及含水量相對較少的蔬菜,比如土豆等蔬菜。
食用柚子必須注意的三個忌諱
柚子營養(yǎng)價值很高,含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。
營養(yǎng)食療調(diào)理“便秘”
每天補充豐富的高纖維食物可以有效促進胃腸蠕動、幫助軟化糞便、縮短排便時間。粗糧、蔬菜、水果中大多含有豐富的膳食纖維,每天及時補充這些食物可以有效預(yù)防便秘。