秋天皮膚瘙癢可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、藥物治療、光療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。秋季皮膚瘙癢多與干燥、過(guò)敏、皮膚屏障受損等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

秋季空氣干燥會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失，引發(fā)瘙癢。建議每日使用含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜，洗澡水溫控制在37-40攝氏度，避免使用堿性皂類。可選擇凡士林修護(hù)晶凍、絲塔芙舒潤(rùn)保濕霜等產(chǎn)品，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果更佳。

2、避免刺激

減少化纖衣物摩擦，選擇純棉透氣材質(zhì)。避免抓撓皮膚，防止繼發(fā)感染。室內(nèi)使用加濕器維持濕度在40-60%，遠(yuǎn)離塵螨、花粉等過(guò)敏原。洗衣時(shí)徹底漂洗，減少洗滌劑殘留。

3、藥物治療

瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪滴劑，或外用糖皮質(zhì)激素如丁酸氫化可的松乳膏。合并感染需配合莫匹羅星軟膏。藥物使用不超過(guò)2周，面部及皮膚薄嫩處選擇弱效制劑。

4、光療

頑固性瘙癢可采用窄譜中波紫外線治療，每周2-3次，通過(guò)抑制皮膚免疫反應(yīng)緩解癥狀。治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，注意避光及眼部防護(hù)，累積照射劑量需嚴(yán)格控制。

5、中醫(yī)調(diào)理

血虛風(fēng)燥型可用當(dāng)歸飲子加減，濕熱蘊(yùn)結(jié)型適合龍膽瀉肝湯。外洗可選用苦參、地膚子、白鮮皮煎湯濕敷。針灸選曲池、血海等穴位，配合耳穴壓豆調(diào)節(jié)氣血。需辨證施治，避免自行濫用中藥。

秋季皮膚瘙癢患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，適量補(bǔ)充富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果。避免過(guò)度清潔，選擇pH值5.5左右的弱酸性沐浴產(chǎn)品。瘙癢持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)皮損滲液、發(fā)熱等癥狀時(shí)，需及時(shí)至皮膚科就診排查特應(yīng)性皮炎、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。