治療月子病的中醫(yī)方法主要有中藥調(diào)理、艾灸療法、推拿按摩、針灸治療、飲食調(diào)養(yǎng)等。月子病多因產(chǎn)后氣血虧虛、外感風(fēng)寒或情志失調(diào)引起，需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)辨證施治。

1、中藥調(diào)理

根據(jù)證型選用補(bǔ)氣血、溫經(jīng)散寒或疏肝解郁的方劑。氣血兩虛者可選用八珍湯加減，含當(dāng)歸、熟地黃等藥材；寒凝血瘀型可用生化湯配合川芎、紅花等活血化瘀。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整組方，避免自行用藥。

2、艾灸療法

選取關(guān)元、氣海等穴位進(jìn)行溫和灸，每次15-20分鐘。對(duì)產(chǎn)后畏寒、關(guān)節(jié)疼痛效果顯著，但陰虛火旺者慎用?？膳浜细艚脑鰪?qiáng)溫通效果，注意防止?fàn)C傷皮膚。

3、推拿按摩

采用揉捏、點(diǎn)按等手法作用于腰骶部及四肢經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉酸痛和關(guān)節(jié)僵硬。針對(duì)產(chǎn)后腰痛可重點(diǎn)按摩腎俞、命門(mén)穴，每日1次，力度以產(chǎn)婦耐受為度。

4、針灸治療

選取足三里、三陰交等穴位平補(bǔ)平瀉，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。對(duì)產(chǎn)后頭痛、失眠等癥狀有改善作用，需由專業(yè)針灸師操作，避免空腹?fàn)顟B(tài)下施針。

5、飲食調(diào)養(yǎng)

宜食用易消化的溫補(bǔ)食材如小米粥、桂圓紅棗湯，適量加入黃芪、枸杞等藥食同源材料。忌生冷油膩，可少量多餐配合生姜紅糖水促進(jìn)氣血恢復(fù)。

產(chǎn)后需保持居室溫暖避風(fēng)，穿著寬松棉質(zhì)衣物，每日適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)惡露排出。保持情緒舒暢，避免提重物和久站久坐。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或惡露異常等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，中醫(yī)治療期間應(yīng)定期復(fù)診調(diào)整方案，同時(shí)可配合適度散步、產(chǎn)褥操等溫和運(yùn)動(dòng)幫助機(jī)體恢復(fù)。