生蠔味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，因此，孕婦是可以食用生蠔的。但生蠔性質(zhì)較涼，且可能帶有寄生蟲，因此在食用時(shí)一定要將其煮透煮熟，同時(shí)不能過(guò)量食用，以免導(dǎo)致消化不良，甚至影響胎兒的健康。

生蠔是許多人都特別喜歡吃的一種美食，這是一種生長(zhǎng)于海里的軟體動(dòng)物，它十分美味，而且蛋白質(zhì)含量豐富，還含有其他的營(yíng)養(yǎng)元素，是一種很受歡迎的食物。我們知道懷孕早期孕婦的飲食要特別注意，那么，孕早期可以吃生蠔嗎？
　　一、孕早期可以吃生蠔嗎
　　懷孕期間是可以食用生蠔的。生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，特別是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，有很大的好處。生蠔有很好的補(bǔ)鈣作用，而且含有豐富的磷及其他微量元素，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有很大的好處，它還可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，預(yù)防孕婦貧血。另外，生蠔中含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及各種氨基酸、維生素，還可以增強(qiáng)孕婦的免疫能力。因此，孕期是可以吃生蠔的。
　　二、孕婦吃生蠔的注意事項(xiàng)
　　生蠔雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但在食用時(shí)要注意一些事項(xiàng)。首先生蠔體內(nèi)可能會(huì)有寄生蟲，因此在食用時(shí)一定要將生蠔煮熟煮透了再吃，以免感染細(xì)菌。另外生蠔性質(zhì)較涼，孕婦雖然可以吃，但不能過(guò)量食用，以免導(dǎo)致消化不良，甚至危害到胎兒的健康。在懷孕期間盡量不要吃燒烤的生蠔，避免對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。
　　三、懷孕早期飲食要注意什么
　　1.飲食以易消化為主
　　懷孕早期孕婦的飲食應(yīng)以易消化，且富于營(yíng)養(yǎng)為主。可多攝入各種維生素、礦物質(zhì)以及微量元素。懷孕初期胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育速度比較緩慢，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求也沒有那么大，這時(shí)要保證攝入足夠的微生素和微量元素。
　　2.不可吃的過(guò)多
　　懷孕初期孕婦會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，有食欲不振、嘔吐等癥狀，如果吃得太多，營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐盛，不容易消化，還可能加重嘔吐的感覺。因此在孕早期建議少吃多餐，多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，食物的種類應(yīng)盡量豐富，飲食不能太單一，不能挑食偏食，合理搭配各種營(yíng)養(yǎng)元素。