造成腳趾麻，最常見的一個原因就是血液循環(huán)不暢。經(jīng)常保持同一個姿勢就會引起腳趾麻。腰椎間盤突出也會引起四肢麻木。身體缺乏維生素，或者是長時間服用某些藥物，例如降壓藥也會導致這種癥狀。腫瘤疾病同樣會造成腳趾麻。

有些人經(jīng)常會出現(xiàn)腳趾發(fā)麻的癥狀，但這種癥狀大多數(shù)比較輕微，所以常常會被人忽略，其實腳趾發(fā)麻有可能暗示了身體，出現(xiàn)了某些疾病。如果腳趾長時間發(fā)麻并且很難緩解的話，那么就可以說明身體已經(jīng)出現(xiàn)病變了，最好及時檢查。腳趾麻怎么回事呢？

一、腳趾麻怎么回事

1.血液循環(huán)不暢

引起腳趾發(fā)麻，最常見的一種原因就是血液循環(huán)不暢，如果長時間保持同一個姿勢壓迫血管的話，那么就會導致腳趾發(fā)麻。這其實就是一種供血不足的現(xiàn)象，可以改變姿勢來緩解，所以不需要專門去醫(yī)院檢查治療。

2.腰椎間盤突出

如果經(jīng)常感覺腳趾發(fā)麻，而且平時還有腰背疼痛的話，那么就很有可能是腰椎間盤突出造成的。腰椎間盤突出會壓迫到神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)會影響到四肢末端，這樣就會引起腳趾酸麻。這種病最好及時治療，不然的話，最后有可能引起癱瘓。

3.缺乏維生素

身體缺乏微量元素和維生素的人會出現(xiàn)雙側(cè)腳麻癥狀，所以平時一定要注意飲食營養(yǎng)，多吃水果蔬菜。

4.藥物副作用

長時間服用某些藥物會造成腳趾麻的癥狀，比如說長時間服用控制血壓的藥物，或者是長時間服用治療心臟病的藥物。

5.腫瘤疾病

身體得了腫瘤，并且有腫瘤逐漸擴大壓迫到神經(jīng)的話，也會造成腳趾發(fā)麻。

二、腳趾麻怎么緩解

1.按摩

出現(xiàn)腳趾發(fā)麻的癥狀后，可以按摩一下腳趾，按摩腳趾可以促進腳趾的血液循環(huán)，能夠使血液快速到達四肢末端，這樣就可以有效改善腳趾麻的癥狀。

2.堅持鍛煉

腳趾麻的人平時一定要堅持鍛煉，這樣可以促進全身的血液循環(huán)，也能夠增強體質(zhì)，提高免疫力。堅持鍛煉還可以預防各種心腦血管疾病，可以防止心腦血管疾病，引起腳趾發(fā)麻。平時也要注意，不要久坐。