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產(chǎn)后多久可以做艾灸

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女性在生產(chǎn)之后,可以做艾灸來進行身體的調(diào)理,不過不同的生產(chǎn)方式,做艾灸的時間也是不一樣的。如果是順產(chǎn),坐月子期間就可以艾灸,但如果是剖腹產(chǎn),往往需要3個月之后才能做。

艾灸是中醫(yī)臨床上,常用的一種外治方法,主要的功效就是溫經(jīng)通絡,活血化瘀,另外還能夠散寒除濕,以及補氣補血,對身體有著很好的調(diào)理作用。不少剛生完孩子的媽媽,也都會采用這種方法進行產(chǎn)后調(diào)理,那么產(chǎn)后多久可以做艾灸?
  一、產(chǎn)后多久可以做艾灸
  要想知道女性產(chǎn)后多久,可以做艾灸,主要還得看生產(chǎn)的方式。如果說是順產(chǎn),一般產(chǎn)后半個月左右就可以做艾灸了,也就是說在坐月子的時候就能進行。
  不過如果是剖腹產(chǎn),通常都是在3個月之后,才能夠做艾灸,6個月之后,才可以進行腹部的經(jīng)絡疏通調(diào)理。
  二、產(chǎn)后艾灸的功效有哪些
  1.基礎調(diào)理
  女性在產(chǎn)后做艾灸,可以對身體起到基礎的調(diào)理作用,從根本上調(diào)理孕婦的體質(zhì),讓氣血運行的努力能夠有效的恢復,為產(chǎn)后的恢復提供有力的保障。產(chǎn)后艾灸做好了,女性的體質(zhì)也會增強,之后疏通經(jīng)絡以及肝腎保養(yǎng)的工作,也會進行的更加順利。
  2.清淤排毒
  女性朋友在產(chǎn)后做艾灸,還可以達到清淤排毒的功效。眾所周知,女性生產(chǎn)之后,身體當中會殘留著很多的毒素,而通過適當?shù)陌?,可以將這些毒素給清除出去,將人體正常的代謝通道給打通,有效的消除產(chǎn)后,所存在的各種問題隱患,保證產(chǎn)后的健康。
  3.快速恢復體型
  女性生孩子,不僅會讓身體元氣大傷,而且也會讓身材走樣,通過產(chǎn)后的艾灸,能夠讓機體的損傷有效修復,同時也可以讓體型盡快的恢復,達到修身減脂的效果,使身材恢復到孕前水平,同時還能夠消除妊娠紋,同時還能達到胸部保養(yǎng)。
  4.體質(zhì)恢復
  女性在懷孕、生產(chǎn)以及哺乳的過程中,很多的器官都會受到損害,而通過產(chǎn)后的艾灸,可以讓這些器官快速的恢復,比如說子宮復舊,與此同時,產(chǎn)婦的體質(zhì),也能夠達到平衡的狀態(tài)。

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哺乳期補鈣可以吃鈣爾奇D和迪巧。有些患者反應吃鈣爾奇D,會出現(xiàn)便秘的情況,如果有便秘情況,可以吃迪巧咀嚼鈣。另外,哺乳期也要以去醫(yī)院做微量元素檢查,根據(jù)自身身體情況,聽從醫(yī)生的意義看是否需要進行鈣元素的補充。哺乳期補鈣非常必要,因為哺乳期每天分泌很多乳汁,乳汁中含鈣量很高,都是從母體中來,所以哺乳期很容易缺鈣。每天鈣的需要量在1000毫克左右,可以通過食補和藥補的方式進行補鈣。每天可以喝牛奶,一般一袋牛奶可補充250毫克的鈣,還可以通過吃鈣片來補鈣,一天吃一片,大概可以補充600毫克的鈣,其余的量可以從其食物中補充。
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冬天坐月子注意什么
在冬天時要特別注意不能夠受涼,經(jīng)常洗澡和換洗內(nèi)衣來保持皮膚的清潔,另外要加強營養(yǎng),水果,蔬菜不能少的。保持屋內(nèi)的溫度,一般是20到25度就可以。不要忽高忽低,在沒有暖氣的南方也可以采用空調(diào)或者是電暖氣等一些設備來保持屋內(nèi)的溫度。而對于氣候比較干燥的北方,保持室內(nèi)的濕度也非常重要。另外,新媽媽的被子盡量的要薄一點,床也不要太軟,外面寒風刺骨,屋里邊卻是暖洋洋的,所以除要做好定時的通風以外,還要注意被褥不要過厚,即使冬天被子也應該比懷孕后期薄一些。新媽媽洗澡時水溫要適宜,同時應該注意防風。產(chǎn)后洗澡是可以緩解分娩的疲勞,舒緩精神,還能保持身體的清潔衛(wèi)生,一般在生產(chǎn)一周以后就可以洗澡。水溫要注意調(diào)整到30多左右就可以,也可以提前開啟浴霸,洗澡后要及時把頭發(fā)擦干,另外要加強營養(yǎng),水果,蔬菜不能少。
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