在日常生活中，我們常常都會有嘴巴長潰瘍的情況。當嘴巴長了潰瘍之后也不要太擔心，這時候可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食，注意飲食的清淡，保證自己充足的睡眠，早睡早起來進行緩解。當嘴巴潰瘍比較嚴重的時候，還可以使用藥物來進行治療。

當我們不注意自己的飲食，長期熬夜就容易引起嘴巴潰瘍。嘴巴潰瘍會給我們帶來一定的疼痛感，會影響到我們正常的生活。這時候我們就需要選擇有效的方式來及時的進行治療。下面，就讓我們一起來具體的了解一下嘴巴潰瘍怎么辦吧！
　　1、調(diào)節(jié)飲食：當出現(xiàn)嘴巴潰瘍的時候，我們首先要調(diào)節(jié)好自己的飲食。這段期間千萬不要再吃辛辣的、刺激的食物了。比如辣椒、大蒜、火鍋、麻辣燙這些食物就不要在食用了。一定要注意自己飲食的清淡，要多吃些新鮮的水果和綠色蔬菜，比如橙子、檸檬、蘋果、西蘭花、西紅柿等。餐桌上的食物都盡量不要爆炒。如果患者還有抽煙、喝酒的習慣的，這段期間也要戒掉。當把自己的飲食調(diào)節(jié)好之后，嘴巴潰瘍就可以得到緩解。另外，患者們還可以多喝點開白水，這樣對于嘴巴潰瘍的緩解也是非常有效果的。
　　2、保正充足的睡眠：當出現(xiàn)嘴巴潰瘍的時候，我們還需要保證自己每天都有充足的睡眠。我們要堅持早睡早起，最遲晚上11點一定要睡覺，千萬不要熬夜，要抱著自己每天七八個小時的睡眠時間。因為我們?nèi)梭w的肝臟是在我們晚上睡覺的時候開始排毒的。所以我們一定要堅持早睡早起。如果有特殊情況，比如我們的工作比較的多需要加班，這時候我們也不要熬夜，可以第二天早起完成。
　　3、藥物治療：但出現(xiàn)嘴巴潰瘍的時候，我們還可以使用一些清熱解毒的藥物來進行治療。比如常見的西瓜霜噴劑，就是一種治療效果很好的藥物，而且使用起來的時候是非常的方便的。我們只需要把藥物涂抹在破潰處，一般兩天左右就可以治療。對于使用的次數(shù)我們可以根據(jù)自己潰瘍的嚴重情況來進行選擇。