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什么是頸肩綜合征

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頸肩綜合征是指由頸椎退行性病變或慢性勞損導致頸部、肩部及上肢出現(xiàn)疼痛、麻木、活動受限等癥狀的癥候群,可能與頸椎間盤突出、肌肉勞損、神經(jīng)壓迫等因素有關。

1、頸椎間盤突出

長期低頭或姿勢不良可能導致頸椎間盤突出,壓迫神經(jīng)根引發(fā)頸肩疼痛。癥狀表現(xiàn)為頸部僵硬、上肢放射性疼痛或麻木感。治療需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物,配合頸椎牽引和理療。

2、肌肉勞損

長時間保持固定姿勢或過度使用肩頸肌肉會造成慢性勞損,表現(xiàn)為局部酸痛、活動時加重??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀,必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏或鹽酸乙哌立松片,同時需糾正不良姿勢。

3、神經(jīng)壓迫

頸椎骨質增生或椎管狹窄可能壓迫臂叢神經(jīng),導致肩臂部刺痛或無力。典型癥狀包括夜間疼痛加重、手指精細動作障礙。需通過頸椎MRI明確診斷,可嘗試維生素B12注射液、加巴噴丁膠囊等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

4、小關節(jié)紊亂

頸椎小關節(jié)錯位會引發(fā)突發(fā)性頸肩劇痛伴活動受限,可能伴隨頭暈目眩。急性期需制動并采用頸托固定,慢性期可通過手法復位配合洛索洛芬鈉片緩解炎癥。

5、心理因素

長期焦慮或抑郁可能加重肌肉緊張,形成頸肩部慢性疼痛。這類患者除物理治療外,可考慮帕羅西汀片等抗焦慮藥物,同時進行認知行為療法。

預防頸肩綜合征需避免長時間低頭,每1小時活動頸部5分鐘,選擇高度適中的枕頭。游泳和羽毛球等運動有助于增強頸肩肌肉力量,疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)上肢無力時應及時就診骨科或康復科。日??蛇M行米字操等頸部放松訓練,注意保暖避免冷風直吹。

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肩周炎的危害
肩周炎有個特點,多為單側,左側較右側多見。肩周炎的主要的癥狀為肩關節(jié)疼痛、肌肉無力、活動障礙。疼痛為最明顯的癥狀,疼痛的程度及性質有較大的差異,或為鈍痛,或為刀割樣,有持久性,夜間疼痛加重,甚至痛醒,影響睡眠。患上肩周炎時怎么辦?怎么緩解疼痛
緩解肩周炎的辦法
肩周炎用什么藥好治療肩周炎的藥物有非甾體抗炎藥、中藥、醋酸潑尼松龍等。1.非甾體抗炎藥:可以減輕炎癥、腫脹,緩解疼痛。此類藥物有胃腸道損害、腎功能損害等副作用,不建議長期應用。2.中藥:中藥對于肩周炎有一定的治療效果,中藥需要在中醫(yī)科醫(yī)生辨證后應用。3.醋酸潑尼松龍:疼痛點局限時可應用醋酸潑尼松龍局部注射治療,可以有效的緩解疼痛。肩周炎需要及時到醫(yī)院就診,遵循醫(yī)囑進行治療,避免自行用藥。肩周炎最簡單的偏方治療肩周炎的偏方如下:1、熱鹽熨燙治肩周炎。用大鹽粒五百克,炒熱裝布口袋捆結實,放在肩部熨燙,這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳,舊病也有一定效果。2、姜蔥泥治肩周炎。用老生姜,蔥頭各250到四百克,搗爛如泥,用文火炒熱后,加高度的白酒再炒片刻,睡前趁熱敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊,第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續(xù)敷,可用三到四個晚上。肩周炎的鍛煉方法肩周炎的鍛煉方法包括:1、雙肩繞環(huán),動作要領:從左肩開始,左肩向上、向前、向下、向后作順時針運動,右肩跟隨運動;頭頸保持中立位。這個動作的特點是,左右兩肩交替緩慢用力向前后上下劃圓,雙肩反方向用力,畫的圓圈要盡量大。左右往返交替3次,每天堅持做有助于預防肩周炎。2、倒拜觀音,動作要領:雙手合十上舉過頭,掌根托于枕骨后方,指尖指向后下方,腰板挺直,枕部發(fā)力往后壓雙手、頭、頸,背用力往后伸,面向天花約3~5秒,恢復直立姿勢。重復3次。3、梳頭法,動作要領:患者雙手交替,沿前額—頭頂—枕后—耳后的順序繞頭轉一圈,每次至少要做20次。肩周炎最佳睡姿有肩周炎的患者可以在睡覺的時候,肩關節(jié)下方墊一個墊子,這樣可以減少肩關節(jié)受到的應力,一個相對來講松弛的肩關節(jié),疼痛會有一定程度的減輕。在睡覺的時候千萬不要壓迫自己的患側肩關節(jié),而且一定不要趴著睡,這樣會對肩關節(jié)造成巨大的壓力。另外在墊起肩關節(jié)的時候,也可以在肘關節(jié)部位放一個墊子,這樣有一個非常好的支撐,肩關節(jié)承受的刺激會更小。肩周炎禁忌動作肩周炎禁忌動作首先就是不能提過重的物體,以免肩周部位的關節(jié)受到牽拉,引起疼痛的現(xiàn)象。其次,也不可以長時間低頭彎腰或者長時間保持同一個動作,也會引起肩周部位出現(xiàn)疼痛的情況。另外還需要注意肩關節(jié)部位的保暖,不能讓肩關節(jié)受寒,避免關肩關節(jié)部位有過多的活動,若是疼痛較為嚴重,還需要使用活血化瘀、止痛的藥物治療,如舒筋活血片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。
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2022-08-18

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肩周炎打什么針
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2021-07-09

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肩周炎能打封閉針嗎
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肩袖損傷和肩周炎的區(qū)別
肩周炎和肩袖損傷通過以下幾點可以區(qū)別:一、肩袖損傷,有外傷因素。肩周炎,很少由外傷直接引起,寒冷、慢性勞損等是疾病的誘因。二、肩袖損傷的病人,會自覺肩部疼痛,但是被動活動肩關節(jié)不受限,主動活動的肩關節(jié)受限。然后在活動的時候疼痛感比較明顯,而肩周炎是病人自覺肩部的疼痛,肩內側壓痛是明顯的,而且主動和被動肩關節(jié)都不能活動。在肩關節(jié)活動的時候,也會出現(xiàn)肩關節(jié)周圍的疼痛,在臨床結合病史查體,還有一些影像學診斷,可以明確去區(qū)分兩者。
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肩周炎可以烤電嗎
肩周炎總體來講還是可以采取外用的理療、中波或者是烤電的方法。但是單獨使用烤電并不能治愈肩周炎,還是應該進行綜合的治療。首先應該拍攝肩關節(jié)X光片和核磁共振檢查,確定疼痛的原因是由于對炎癥反應還是由于肩袖肌腱撕裂。如果是肩袖肌腱的斷裂,應該通過手術的修復進行治療。如果是炎癥的反應,可以通過針灸推拿、貼膏藥等方法,可以進行局部嚴重的緩解。在治療的過程中,烤電還有一些局部外用的方法是能夠起到輔助治療作用的。當疼痛逐漸緩解以后,應該配合進行輕柔的關節(jié)功能恢復鍛煉。
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肩痛不一定是肩周炎嗎
肩痛有可能是肩周炎,也可能是肩膀組織腫瘤、肩膀的組織感染,或者跟內科的疾病有有關系,如心肌缺血。肩周炎表現(xiàn)為肩膀部位的疼痛,呈現(xiàn)出進行性加重,特別是晚上比較嚴重,甚至出現(xiàn)活動受限,肩關節(jié)活動度降低,長時間缺乏活動會引起關節(jié)僵硬。平時應該多注意休息,休息的時候使用熱水袋熱敷肩膀的部位,也可以適當?shù)耐麄€肩膀上進行熱敷,改善局部血液循環(huán)、帶走炎癥因子,同時也應該避免因為熱敷所造成的熱損傷。
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如何有效預防肩周炎
有效預防肩周炎的方法是保持健康的生活方式,保持科學的鍛煉方法,糾正日常工作和生活當中一些錯誤的姿勢。預防肩周炎要進行科學的關節(jié)功能鍛煉,自我按摩及肩關節(jié)的保健操;注意保暖,避免著涼;避免長時間保持一個固定姿勢,要注意休息;及時糾正不良姿勢,掌握正確站姿和坐姿;保持規(guī)律的生活作息,早睡早起、盡量避免熬夜,不過量抽煙飲酒,定期到醫(yī)院復查,減少肩關節(jié)的勞損。在有癥狀的時候到醫(yī)院進行檢查以后,采取科學的治療方法,能夠盡量的緩解癥狀。
肩周炎的遺傳幾率
肩周炎是一種較為常見的骨科疾病,仔細觀察一下身邊的朋友們,你會發(fā)現(xiàn)或多或少總有幾個人會得肩周炎這種疾病,以前肩周炎常見于年長者,但是現(xiàn)在肩周炎的發(fā)病率在逐漸年輕化,年輕人也是很有可能得肩周炎的,那么肩周炎的遺傳幾率有多大呢?
肩周炎康復運動
治療肩周炎與骨折“制動”觀念完全不同,其治療原則就是:活動,活動,再活動。因為只有活動鍛煉才能把肩關節(jié)粘連的韌帶、軟組織一點一點撕裂開,運動對肩周炎的好處有;1、松解關節(jié)粘連,增加關節(jié)活動度,2、改善血液循環(huán),促進炎癥的消除,3、增強肌力,防止肌肉萎縮,下面介紹一些肩周炎康復運動方法。
什么導致肩周炎發(fā)生
肩周炎的出現(xiàn)讓讓患者異常痛苦,主要是這種病癥屬于慢性骨科頑疾,會長期危害患者的健康。由于目前的高發(fā)病率,我們要搞清楚肩周炎的主要病因,做好平時的預防措施,才能避免肩周炎發(fā)生在我們的身上。那么,什么導致肩周炎?下面來系統(tǒng)看肩周炎的病因。
需要了解的肩周炎概述
肩周炎是肩關節(jié)周圍炎的簡稱,又稱“凍結肩”“五十肩”“漏肩風”“肩凝癥”等,是以發(fā)生于肩關節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥為病理基礎,表現(xiàn)為肩部疼痛和肩關節(jié)運動功能障礙癥候群的一種疾病...
肩周炎是怎么治療
肩周炎是常見的疾病,治療原則是緩解疼痛,改善功能障礙,提高生活質量,針對肩周炎的不同時期,或者不同癥狀、嚴重程度,采取相應的治療措施。早期即疼痛期,治療主要以解除疼痛、預防關節(jié)功能障礙為目的,疼痛劇烈時可以服用鎮(zhèn)痛藥或封閉,同時輔以推拿、按摩、理療、針灸等,減少肩部活動,肩周炎中期是凍結期,治療主要是以恢復關節(jié)運動功能為目的,此時疼痛癥狀已減輕,理療可繼續(xù)進行,以主動運動和被動運動為主。肩周炎后期是恢復期,主要以消除殘余癥狀為主,繼續(xù)加強康復功能鍛煉為原則,功能鍛煉應該在疼痛減輕的同時,循序漸進的進行,部分肩周炎患者,如果通過長時間系統(tǒng)的治療,功能障礙仍無明顯改善,無法忍受疼痛的長期狀態(tài),一般是半年以上,可以在醫(yī)生全面評估以后選擇肩關節(jié)鏡的手術治療,術后輔以康復訓練,可以得到滿意的治療效果。
語音時長 02:05

2020-03-17

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肩膀疼痛怎么辦
肩膀疼痛需要通過鍛煉、放射性沖擊波、局部封閉療法、熱敷、理療、手術治療。治療之前要找出其疼痛的原因,根據(jù)病因選擇不同的治療方式。一、臨床上一些頸椎病系頸椎間盤突出癥等原因會引起肩膀的疼痛,需要針對病因進行治療。二、一些肩周炎引起肩膀的疼痛。對于肩周炎引起肩膀的疼痛,可以指導患者進行適當?shù)墓δ苠憻?,必要時可以采取放射式?jīng)_擊波治療以及藥物的局部封閉療法等進行治療。若非手術治無法緩解可行關節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術治療。三、一些肩部的筋膜炎會引起肩膀的疼痛。可以采用一些抗炎鎮(zhèn)痛的藥物應用,同時可以采取局部的熱敷、理療等方法進行治療。四、肩膀的疼痛不排除是由于肩袖的損傷所致。對于肩袖的完全撕裂,需在關節(jié)鏡下進行手術治療。五、肩膀的疼痛不排除是一些肩關節(jié)周圍的腫瘤性因素,以及結合性病變等引起。根據(jù)病因選擇不同的治療方式。
語音時長 01:55

2019-12-05

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右肩膀疼的原因
骨科右肩膀痛原因有肩周炎、肩袖損傷、肩峰下撞擊綜合征、肩關節(jié)不穩(wěn)、頸椎病及其他疾病。一、肩周炎:又稱凍結肩、五十肩等。因多種原因致肩盂肱關節(jié)囊炎性粘連、僵硬,以肩關節(jié)周圍疼痛、各方向活動受限為特點,尤其是外展外旋和內旋后伸活動。凍結肩可為原發(fā)性疾病,但常與其他疾病和情況有關。二、肩袖損傷:60歲以上老人,肩頸痛、肩關節(jié)無力,被動活動范圍基本正常,超聲、MRI有肩袖撕裂特征性表現(xiàn)。三、肩峰下撞擊綜合征:肩外側痛為夜間痛,外展、上舉障礙,超聲、MRI排除肩袖損傷。四、肩關節(jié)不穩(wěn):有外傷史,表現(xiàn)為肩周痛、無力,關節(jié)鏡可見骨或關節(jié)囊損傷征。五、頸椎?。河猩窠?jīng)根刺激癥狀,肩關節(jié)被動活動大致正常且無痛,X線平片,斜位相應椎間孔狹窄。
語音時長 01:32

2019-11-27

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