在出現(xiàn)乳腺增生以后，女性需要及時(shí)對乳房進(jìn)行檢查，并且通過食療的方式來保護(hù)和預(yù)防乳房疾病。女性可以通過多攝入肉蓯蓉以及海帶等食物，能夠有效地保護(hù)乳房健康。但是同時(shí)也不能夠吃高脂肪的食物，否則將會導(dǎo)致乳腺增生情況更加嚴(yán)重。

女性朋友們出現(xiàn)乳腺增生的情況，需要及時(shí)進(jìn)行治療，如今在我們國家當(dāng)中，女性患有乳腺疾病的人越來越多，很多女性更是因?yàn)槿橄偌膊《チ诵悦?，所以保護(hù)乳腺健康十分重要。那么乳腺增生食療的方法有哪些呢？
　　一、乳腺增生食療方法
　　1、肉蓯蓉
　　出現(xiàn)這一類疾病，女性可以多吃一些肉蓯蓉加上當(dāng)歸，柴胡以及半夏等中藥，這一些中藥在清洗祛除雜質(zhì)以后晾干切碎，放進(jìn)砂鍋當(dāng)中并且加一點(diǎn)水，能夠有效地緩解乳腺結(jié)節(jié)，更好地治療這一類疾病的情況。
　　2、海帶鱉甲豬肉湯
　　通過食用海帶、鱉甲以及豬肉一起蒸煮的湯水，可以對乳腺起到滋補(bǔ)的作用，緩解這一類疾病的出現(xiàn)。在蒸煮的時(shí)候可以先把鱉甲打碎，然后和瘦豬肉一起進(jìn)行蒸煮，而在湯熟了以后假如適當(dāng)?shù)柠}，就能夠飲用。
　　二、乳腺增生的注意事項(xiàng)
　　1、禁止食用
　　出現(xiàn)這一類疾病的患者有很多的食物都是不宜食用的，否則將會導(dǎo)致這類的情況加重?；颊咴诔霈F(xiàn)乳腺增生以后不能夠多吃含有咖啡因的食物，并且需要少吃蜂蜜。很多人認(rèn)為蜂蜜是起到養(yǎng)顏的作用，但其實(shí)在蜂蜜當(dāng)中含有雌性激素，女性吃多了會對乳房健康造成影響。
　　2、合理飲食
　　由于身體當(dāng)中的激素分泌出現(xiàn)變化，才會對女性的乳房健康造成影響。因此出現(xiàn)這一類疾病的患者需要及時(shí)調(diào)整自己的飲食，少吃高脂肪以及高動物蛋白的食物，無節(jié)制的飲食容易造成肥胖，同時(shí)也會使得人體當(dāng)中的激素分泌過多。
　　3、定期檢查
　　女性需要對自己的乳房進(jìn)行定期的檢查，由于乳房健康不容忽視，所以女性更是需要多加重視。特別是發(fā)現(xiàn)乳房當(dāng)中出現(xiàn)結(jié)節(jié)和腫塊的時(shí)候，更是需要及時(shí)進(jìn)行治療。