一喝涼的就拉肚子可能與胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、食物不耐受、腸道感染、慢性腸炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、胃腸功能紊亂

飲用涼食后刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。多伴有腹部隱痛、腸鳴音亢進(jìn)?？赏ㄟ^腹部熱敷、飲用溫姜水緩解，避免進(jìn)食生冷食物。

2、腸易激綜合征

腸道敏感性增高時(shí)，冷刺激易誘發(fā)腹瀉型腸易激綜合征。典型表現(xiàn)為排便后腹痛緩解，糞便帶有黏液。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

3、乳糖不耐受

涼飲中含乳糖時(shí)，因缺乏乳糖酶導(dǎo)致滲透性腹瀉。常見于飲用冰牛奶后，伴腹脹、排氣增多。可選擇無乳糖奶制品，或配合乳糖酶片改善癥狀。

4、急性胃腸炎

腸道受涼后免疫力下降，易繼發(fā)病毒或細(xì)菌感染。表現(xiàn)為水樣便、發(fā)熱、惡心嘔吐。需化驗(yàn)糞便后使用諾氟沙星膠囊、口服補(bǔ)液鹽治療。

5、慢性結(jié)腸炎

腸道慢性炎癥使黏膜防御力降低，冷刺激可誘發(fā)腹瀉發(fā)作。常伴隨里急后重、黏液膿血便。需腸鏡確診后服用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥。

日常應(yīng)注意飲食溫度適宜，避免空腹飲用冷飲，可適量食用山藥、南瓜等健脾食物。腹瀉期間補(bǔ)充電解質(zhì)水，必要時(shí)記錄飲食日記幫助識(shí)別過敏原。若癥狀反復(fù)或加重，需完善腸鏡、食物不耐受檢測(cè)等檢查。