用醋洗臉可能有助于調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，但長期使用可能破壞皮膚屏障。具體效果與皮膚類型、醋濃度等因素密切相關(guān)。

用醋洗臉的潛在益處包括軟化角質(zhì)和輕微抑菌作用。醋酸能幫助溶解老化角質(zhì)，使皮膚觸感更光滑。低濃度醋溶液對部分皮膚表面細(xì)菌有抑制作用，可能減少痤瘡發(fā)生概率。皮膚偏油性者短期使用稀釋醋可能暫時改善油脂分泌。

過度使用醋洗臉會導(dǎo)致皮膚刺激和屏障受損。醋酸可能破壞皮脂膜完整性，引發(fā)干燥脫屑。敏感肌可能出現(xiàn)紅斑或灼熱感。長期高濃度使用可能加速皮膚老化，增加光敏性風(fēng)險。不當(dāng)使用可能擾亂皮膚表面菌群平衡。

建議使用前進(jìn)行耳后皮膚測試，選擇白醋并按1：10以上比例稀釋，每周不超過2次。潔面后需立即使用保濕霜修復(fù)屏障，白天必須加強防曬。出現(xiàn)持續(xù)刺痛或脫皮應(yīng)立即停用，皮膚敏感者、屏障受損期及玫瑰痤瘡患者應(yīng)避免該方法。日常護(hù)膚應(yīng)以溫和清潔和適度保濕為主，特殊皮膚問題建議咨詢皮膚科醫(yī)生。