在懷孕的后期，子宮不斷的增大，而身體內(nèi)下肢的血液流動，就會受到阻礙，從而腳就會有水腫的癥狀，沒有休息好也會出現(xiàn)腳腫的情況。其次就是在懷孕期間，如果患有了妊娠期的高血壓或糖尿病，腳也會腫起來。

孕婦在孕期的這段時(shí)間內(nèi)，身體相對來說是比較脆弱的，而且在懷孕的時(shí)候，有可能會出現(xiàn)多樣的問題，尤其是孕期水腫的情況，是每個(gè)孕婦都會出現(xiàn)的問題。特別是腳部，十分容易有水腫的表現(xiàn)，那么孕婦腳腫是怎么回事？當(dāng)出現(xiàn)孕婦腳腫的這種狀況時(shí)，應(yīng)該怎么辦？
　　一、孕婦腳腫是怎么回事
　　1.生理原因
　　孕婦隨著懷孕時(shí)間，不斷的增加，身體的重量也會不斷的加重，尤其是腹部，由于孩子的不斷生長，會越來越大。而子宮的增大，很容易就會壓迫到下腔靜脈，這會使下肢的血液回流受到了阻礙，進(jìn)而腳部，就會出現(xiàn)水腫的效果。
　　而且這種屬于腫的情況，會在懷孕32周以后，越來越嚴(yán)重。另外，孕期如果休息的時(shí)間不夠充足，也可能會出現(xiàn)水腫的情況。
　　2.病理原因
　　在懷孕的這一段期間內(nèi)，孕婦很有可能會在妊娠期間，患有高血壓或糖尿病等問題。而這兩種疾病，也會使下肢出現(xiàn)水腫的狀況，腳腫的情況會更加嚴(yán)重。
　　主要是在懷孕期間的血漿，滲透壓，要比在非懷孕期間低一些，這種情況，很容易就會使血流中的水分，滲透到組織液之中，這樣就會出現(xiàn)水腫的狀況。
　　二、孕婦腳腫如何緩解
　　1.多休息
　　當(dāng)腳腫的情況，越來越嚴(yán)重的時(shí)候，那么一定要休息好，最好不要長時(shí)間的坐著工作，否則腳腫的情況會更加嚴(yán)重，走路的時(shí)間也不要過長。每走路半個(gè)小時(shí)，就需要休息10分鐘到15分鐘。
　　2.按摩
　　孕婦出現(xiàn)了腳腫的情況，通過按摩的方式，能夠有效的緩解這種腫脹，在用溫水泡腳的時(shí)候，對腳進(jìn)行按揉，對消腫有著非常好的效果。
　　3.抬高腿部
　　在睡覺之前，最好可以找一個(gè)比較高的枕頭來墊著，20分鐘到30分鐘之后拿開，對消腫有著比較好的效果。如果孕婦的身體條件允許，可以做10分鐘左右的高抬腿動作。