十個(gè)月寶寶便秘是寶寶成長過程中經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況。當(dāng)寶寶便秘的時(shí)候，常常急壞了不少的家長。這時(shí)候家長們要讓寶寶多喝白開水，多吃水果和蔬菜來進(jìn)行緩解。還可以通過按摩腹部、增加寶寶運(yùn)動(dòng)量的方式來進(jìn)行緩解。

當(dāng)十個(gè)月寶寶便秘的時(shí)候，會(huì)損傷到寶寶的肛門，會(huì)造成寶寶哭鬧不止，還會(huì)導(dǎo)致寶寶沒有胃口。這樣對(duì)寶寶身體的損傷是非常嚴(yán)重的。這時(shí)候家長們就要采取一些有效的方式來進(jìn)行緩解和治療。下面就讓我們一起來具體的了解一下，十個(gè)月寶寶便秘怎么辦？
　　多喝白開水
　　十個(gè)月寶寶便秘可以通過多喝白開水的方式來進(jìn)行緩解。這時(shí)候家長們可以半小時(shí)左右就給寶寶喝一些白開水。這樣可以有效的促進(jìn)寶寶腸胃的蠕動(dòng)，緩解寶寶便秘的情況。而且多喝白開水還可以稀釋寶寶的大便，這樣更有利于緩解十個(gè)月寶寶便秘的情況。
　　多吃水果和蔬菜
　　對(duì)于十個(gè)月的寶寶，由于已經(jīng)添加了輔食，所以這時(shí)候可以通過多吃水果和蔬菜的方式來進(jìn)行緩解。對(duì)于一些比較堅(jiān)硬的水果，家長們可以榨成果汁給寶寶喝，這樣便于服用，也方便吸收。對(duì)于蔬菜，家長們可以切小一點(diǎn)放在粥里面一起燉煮給寶寶吃。
　　按摩腹部
　　十個(gè)月寶寶便秘的時(shí)候，家長們還可以給寶寶的腹部進(jìn)行按摩來緩解便秘的情況。家長們可以先把雙手搓熱，以免刺激到寶寶。然后以寶寶的肚臍眼為中心，按照順時(shí)針的方向來進(jìn)行按摩，每次按摩十分鐘左右。家長們可以早晚各給寶寶按摩一次。這樣可以有效的促進(jìn)寶寶腸道的蠕動(dòng)，緩解寶寶便秘的情況。
　　增加運(yùn)動(dòng)量
　　十個(gè)月寶寶便秘的時(shí)候，家長們還可以幫助寶寶增加運(yùn)動(dòng)量來進(jìn)行緩解。這時(shí)候一些翻身、爬行的動(dòng)作，寶寶已經(jīng)非常嫻熟了。這時(shí)候家長們就要多跟寶寶玩耍，讓寶寶的活動(dòng)量進(jìn)行大一些，不要總是抱著或者躺著。這樣可以促進(jìn)寶寶腸胃的蠕動(dòng)，起到緩解便秘的作用。