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人流后飲食注意事項

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人流術后要注意合理飲食,可以適當?shù)亩喑砸恍┖?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)豐富的食物,含維生素豐富的食物和含鐵豐富的食物;忌吃堅硬的食物,生冷寒涼的食物,油膩的食物,辛辣刺激的食物等,以免影響身體的恢復。

當意外懷孕的時候,有些女性會選擇人流終止妊娠,人流手術看似簡單,其實對女性的身體損傷很大,如果反復人流極有可能會導致不孕,所以做了人流手術后,要注意合理飲食調(diào)養(yǎng)身體,把人流對身體的傷害降到最低,那么,人流后飲食注意事項都有哪些呢?

一、人流后宜吃的食物

1.多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物

蛋白質(zhì)是抗體的重要組成,如果身體中攝取的蛋白質(zhì)量不足,就會讓人的抵抗力下降,所以做了人流后要注意適當?shù)难a充蛋白質(zhì),可以多吃一些雞肉,雞蛋,奶類,豆?jié){,豆制品,豬瘦肉等食物,有利于身體的恢復。

2.多吃含維生素豐富的食物

因為人流后身體比較虛弱,容易出汗,在出汗的時候會排出許多水溶性的維生素,所以做了人流手術后,應該多吃一些含維生素豐富的食物,比如各種新鮮的蔬菜水果等,這樣也可以避免因為人流術后活動量少出現(xiàn)便秘的癥狀。

3.多吃含鐵豐富的食物

人流后容易出現(xiàn)氣血不足的情況,所以此時適當?shù)亩喑砸恍┖F豐富的食物滋補氣血,預防貧血的出現(xiàn),建議多吃大棗,動物的肝臟,菠菜等食物補鐵補血。

二、人流后忌吃的食物

1.忌吃堅硬的食物

因為這樣的食物不太容易消化,做了人流手術后身體比較虛弱,如果經(jīng)常吃這類的食物,可能會影響消化和吸收。

2.忌吃生冷和寒涼的食物

做了人流手術后,不可以吃生冷、寒涼的食物,以免傷脾胃,也影響人流術后污血的排出,延長身體恢復的時間。

3.忌吃油膩食物

做了人流手術后,要注意少吃過于油膩的食物,比如肥肉,動物油脂等,因為吃太多這類食物容易出現(xiàn)消化不良。

4.忌吃辛辣刺激食物

人流后不可以吃辛辣刺激食物,以免導致口干、便秘等癥狀出現(xiàn)。

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建議在人工流產(chǎn)術后,最好能恢復三個月經(jīng)周期再懷孕。人工流產(chǎn)是宮腔內(nèi)的手術操作可能會造成一些并發(fā)癥和負損傷,如:術中的穿孔、出血和感染等。流產(chǎn)吸宮和刮宮后也會造成子宮內(nèi)膜的損傷,子宮內(nèi)膜需要約一個月左右的修復時間。人工流產(chǎn)術后一周以內(nèi)陰道出血就會完全干凈,術后兩周進行超聲的檢查排除宮腔內(nèi)的殘留。月經(jīng)來潮的第一次和第二次往往不太正常,月經(jīng)量少或多,持續(xù)時間長或短都有可能,但持續(xù)時間不能超過10天,月經(jīng)量不能超過既往月經(jīng)量的兩倍,如果出現(xiàn)要排除宮內(nèi)殘留或繼發(fā)感染的可能。經(jīng)過兩次以上的月經(jīng)復潮后,子宮內(nèi)膜修復就比較良好的,這時候可以進行下一次的備孕。
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