為了能夠減少并淡化妊娠紋，建議孕婦在孕期時(shí)就要通過涂抹橄欖油的方式來改善，同時(shí)可多補(bǔ)充維生素，并進(jìn)行適當(dāng)按摩。而在產(chǎn)后也可以采用激光祛斑的方法幫助祛除，如果比較嚴(yán)重，可以去做雷射微磨皮手術(shù)。除此之外，還可以采用臀部緊實(shí)收縮法和熱敷涂抹法。

女性在懷孕之后由于體內(nèi)激素的變化，以及子宮的不斷變大，往往會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)出大量妊娠紋。有些妊娠紋可以在產(chǎn)后自行消退，但如果妊娠紋比較多，或者受個(gè)人體質(zhì)的影響，可能就會(huì)無法消除，這時(shí)就最好采取一些措施。那么怎么去妊娠紋效果會(huì)比較顯著呢？
　　1、加強(qiáng)孕后保養(yǎng)
　　如果想要在孕期當(dāng)中減少并淡化妊娠期，就一定要加強(qiáng)保養(yǎng)?？梢悦刻靾?jiān)持涂抹橄欖油，并多吃富含維生素C以及維生素B6等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如柑橘、草莓以及牛奶等。同時(shí)還可以經(jīng)常按摩容易產(chǎn)生妊娠紋的大腿內(nèi)側(cè)以及腹部等部位。
　　2、激光祛除
　　現(xiàn)在有很多醫(yī)學(xué)美容的方法可以淡化并去除妊娠紋，不過最好是在產(chǎn)后進(jìn)行。一般可以嘗試采用脈沖光或者染料雷射照射的方法來促進(jìn)紫紅紋路的消退，并能促進(jìn)膠原蛋白的合成，進(jìn)而可有效去除妊娠斑。
　　3、雷射微磨皮手術(shù)
　　如果妊娠斑比較嚴(yán)重，特別是在產(chǎn)后半年仍然沒有有效消退，就可以使用雷射微磨皮手術(shù)的方式幫助治療，這樣還可以幫助改善產(chǎn)生的瘢痕組織。除此之外，可以搭配果酸換膚的方法治療，以便讓皮膚恢復(fù)原有的白嫩。
　　4、臀部緊實(shí)收縮法
　　臀部緊實(shí)收縮法可以在一定程度上幫助淡化妊娠紋，具體做法是仰面平躺在地板上然后讓腳部和腿部彎曲，并將雙手平放在身體兩側(cè)部位，然后用力收縮臀部肌肉。建議每天堅(jiān)持做30分鐘左右，療效會(huì)比較顯著。
　　5、熱敷涂抹法
　　在長(zhǎng)出妊娠紋時(shí)，可以每天使用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，之后再在有紋的部位均勻涂上具有祛除妊娠紋左右的護(hù)膚用品。不過這種方法發(fā)揮效果比較緩慢，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持每天采用才能看到明顯的祛除效果。