害羞臉紅時注意順其自然，提高自信心即可；運動臉紅時不用特殊處理；喝酒臉紅時，要立即停止喝酒，及時醒酒；更年期臉紅時可補充雌激素；高血壓臉紅時應用降壓藥；肝火旺臉紅時，應用六味地黃丸等藥物調理。

如果精神過于緊張、興奮，可能會導致神經(jīng)興奮，所以就會有臉紅的癥狀，這是一種正常的生理反應；也有些人是因為有高血壓，肝火旺，處在更年期等問題，導致的臉紅，這屬于病理性的臉紅，需要及時調理，那么，容易臉紅怎么辦呢？
　　一、生理性臉紅的解決方法
　　1.害羞臉紅
　　1）順其自然
　　如果是因為害羞導致臉紅，要注意順其自然，不必抗拒，也不用過于緊張擔心，以免導致惡性循環(huán)。
　　2）提高自信心
　　臉紅多是因為缺乏自信，有自卑感等導致的，所以平時要注意多鍛煉，多與人交往，尋找自己的長處，改變自己的短處，找到自信后，慢慢地就能緩解容易臉紅的問題。
　　2.運動臉紅
　　運動的時候體溫上升，所以血管會擴張，此時也會臉紅，此時一般不用特殊處理，緩一緩，臉紅的癥狀就能慢慢的消退。要注意不可以用冷水洗臉，以免刺激到血管，引起血管損傷。
　　二、病理性臉紅的解決方法
　　1.喝酒臉紅
　　1）停止喝酒
　　喝酒臉紅是因為身體中，缺乏酒精分解酶導致的，臉紅后就在提醒自己，最好不要再喝酒了，否則酒精會對身體造成很大的傷害。
　　2）及時醒酒
　　想要緩解喝酒后臉紅的癥狀，可以適當?shù)某砸恍├?、橘子、西瓜等水果醒酒，在喝酒前和喝酒后，喝一些牛奶保護胃粘膜，減少酒精的傷害，臉紅癥狀很快就能緩解。
　　2.更年期臉紅
　　更年期經(jīng)常會有，潮熱臉紅的癥狀，如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下，采取補充雌激素的方法進行治療，也可以多吃一些大豆及其制品，為身體提供植物雌激素，緩解更年期癥狀。
　　3.高血壓臉紅
　　高血壓患者，因為面部血管擴張充血，出現(xiàn)臉紅癥狀，此時要注意在醫(yī)生指導下，應用降壓藥，穩(wěn)定血壓，臉紅的癥狀也能得到緩解。
　　4.肝火旺臉紅
　　肝火旺的人，容易在下午出現(xiàn)臉紅的癥狀，可以應用六味地黃丸，逍遙散，生脈飲等調理氣血，緩解臉紅癥狀。