孕婦出現(xiàn)妊娠紋以后，需要及時進行護理，才能夠有效地緩解妊娠紋的情況。首先可以通過做運動來收緊肌肉，讓肌肉緊縮淡化妊娠紋。并且可以通過激光手術的方法來進行消除。此外，飲食需要均衡搭配，才能夠更好地保持皮膚的營養(yǎng)吸收。

在懷孕之后，由于子宮的脹大，所以會導致腹部的脹大從而導致妊娠紋的出現(xiàn)。妊娠紋的出現(xiàn)會導致皮膚健康受到影響，造成皮膚不美觀的情況。那么在懷孕以后出現(xiàn)妊娠紋，妊娠紋去除方法有哪一些呢？
　　一、臀部收縮
　　在地板上進行平躺然后雙腿進行彎曲，雙手平放，收緊臀部然后向上抬起，能夠讓臀部的肌肉進行收縮。每天進行動作的重復和聯(lián)系，能夠讓臀部變得更加緊致，而且也能夠對腹部起到收縮的作用，能夠有效緩解妊娠紋的出現(xiàn)。
　　二、跑步消除
　　通過跑步能夠有效地鍛煉臀部以及大腿，并且能夠緩解局部的脂肪。經常跑步能夠有效地收緊肌肉，可以讓腹部當中妊娠紋消失。并且也可以適當地進行有氧運動，能夠促進身體當中的新陳代謝增加，并且祛除身體當中的廢物。
　　三、激光手術
　　妊娠紋比較嚴重難以進行消除，可以通過激光手術的方法來進行祛除。通過激光的方法來對皮膚進行“打磨”，使用激光的方法雖然能夠短時間內讓妊娠紋消失，但是容易出現(xiàn)反彈的情況，并且容易導致皮膚表皮細胞被紫外線破壞，從而導致皮膚呼吸異常。
　　四、進行按摩
　　在生產以后，通過適當地對皮膚進行按摩，能夠有效地增強皮膚的彈性，能夠有效地緩解妊娠紋出現(xiàn)的情況。并且可以配合一些妊娠紋的防護產品，能夠更好地保持皮膚的健康，淡化妊娠紋。在進行按摩的時候主要部位在腹部以及腰部等地方，能夠讓皮膚的緊致度增加。
　　五、均衡飲食營養(yǎng)
　　皮膚也是需要適當地補充營養(yǎng)的，所以可以多吃一些新鮮的水果，例如檸檬、獼猴桃以及西紅柿等當中富含維生素的食物，都能夠有效地對妊娠紋進行修復，并且也可以多吃一些富含蛋白質的食物，能夠對皮膚進行保養(yǎng)。