精子活動(dòng)力低可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。精子活動(dòng)力低通常由不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或穿緊身褲，減少高溫環(huán)境暴露如泡溫泉或蒸桑拿。戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑或游泳，有助于改善血液循環(huán)和睪丸功能。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

增加富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣，補(bǔ)充維生素E含量高的堅(jiān)果如杏仁。適量食用富含精氨酸的豆制品和優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片或輔酶Q10等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

3、藥物治療

生殖系統(tǒng)感染可使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。內(nèi)分泌失調(diào)可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊、枸櫞酸氯米芬片等激素類藥物。精索靜脈曲張可服用邁之靈片、地奧司明片等改善靜脈回流藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎陽(yáng)虛型可服用五子衍宗丸或右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)。氣血不足型適用十全大補(bǔ)丸或人參養(yǎng)榮丸。濕熱下注型可用龍膽瀉肝丸或四妙丸清熱利濕。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針灸關(guān)元、腎俞等穴位。

5、手術(shù)治療

精索靜脈曲張重度患者可考慮顯微鏡下精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。輸精管梗阻者可行輸精管吻合術(shù)或附睪穿刺取精。隱睪患者需盡早行睪丸下降固定術(shù)，術(shù)后配合藥物治療。

建議定期進(jìn)行精液常規(guī)檢查監(jiān)測(cè)治療效果，避免接觸重金屬和化學(xué)毒物。保持適度性生活頻率，避免禁欲或縱欲過(guò)度。飲食注意多樣化，控制體重在正常范圍。若經(jīng)過(guò)3-6個(gè)月保守治療無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)中心就診評(píng)估是否需要輔助生殖技術(shù)干預(yù)。