睪酮正常值
成年男性血清睪酮正常值為10-35納摩爾/升,女性為0.7-3納摩爾/升,具體數(shù)值可能因檢測方法、年齡和生理狀態(tài)有所波動。

睪酮是主要由睪丸或卵巢分泌的性激素,對維持第二性征、肌肉骨骼健康和性功能具有關鍵作用。男性青春期后睪酮水平逐漸升高,20-30歲達到峰值,40歲后每年下降約1%-2%。女性睪酮水平在絕經(jīng)期可能降低,但總體波動較小。實驗室檢測通常采用化學發(fā)光法,需在上午8-10點采血以減少晝夜波動影響。劇烈運動、應激狀態(tài)或短期禁食可能造成暫時性升高,長期吸煙、肥胖或慢性疾病則可能導致水平降低。檢測前3天應避免使用激素類藥物,采血時保持靜息狀態(tài)。
日常維持正常睪酮水平需保持規(guī)律作息和適度運動,深蹲、硬拉等抗阻訓練有助于刺激睪酮分泌。飲食中可適量增加牡蠣、牛肉等富含鋅元素的食物,避免長期酗酒或高糖飲食。若出現(xiàn)性欲減退、持續(xù)疲勞或體毛脫落等癥狀,建議就醫(yī)評估激素水平。中老年男性檢測發(fā)現(xiàn)異常時,需排除垂體瘤、睪丸功能減退等病理因素,女性則需關注多囊卵巢綜合征等內分泌疾病可能。
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