拉肚子還可以吃水果嗎
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拉肚子時(shí)一般可以適量吃水果，但需選擇低纖維、低糖分的水果。腹瀉期間胃腸功能較弱，部分高纖維或高糖水果可能加重癥狀。
蘋果、香蕉等水果含有果膠和鉀元素，有助于吸附腸道水分和補(bǔ)充電解質(zhì)。蒸熟的蘋果泥或搗碎的香蕉更適合腹瀉患者食用，既能減少腸道刺激，又能緩解脫水癥狀。石榴皮煎水也有收斂止瀉作用，但果肉需謹(jǐn)慎食用。藍(lán)莓中的單寧酸對(duì)輕度腹瀉具有改善效果，可少量食用新鮮或煮熟的藍(lán)莓。
菠蘿、西瓜等高糖水果可能引發(fā)滲透性腹瀉，腹瀉期間應(yīng)避免。柿子、山楂等含鞣酸較多的水果可能加重腹痛。柑橘類水果的酸性成分可能刺激胃腸黏膜，急性腹瀉期不宜食用。未完全成熟的水果含有較多不易消化的成分，可能增加腸道負(fù)擔(dān)。
腹瀉期間食用水果前應(yīng)充分清洗去皮，避免病原體二次感染。若腹瀉伴隨嘔吐、發(fā)熱或血便，應(yīng)立即就醫(yī)。持續(xù)腹瀉超過2天或出現(xiàn)脫水癥狀時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物，并暫時(shí)停止所有水果攝入直至癥狀緩解。
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