隨著快節(jié)奏生活的不斷繼續(xù)，越來(lái)越多的人愿意坐在電腦旁邊工作和生活，長(zhǎng)期久坐電腦旁，導(dǎo)致越來(lái)越多的人患有精液不液化，精液不液化是一種男性常見(jiàn)的疾病，但是這種疾病也是可以預(yù)防的，如何做好對(duì)精液不液化的防護(hù)呢，下面就讓大家了解一下具體怎么防護(hù)精液不液化。

防護(hù)精液不液化的方式有很多，下面是常見(jiàn)的幾種措施。

第一，男性一定要戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

第二，多參加鍛煉。研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

第三，盡量少吃油膩食物:有些精子不液化患者一般是濕熱比較大，尿液比較黃，氣味很大，同時(shí)還會(huì)有大便惡臭、嘴巴苦、舌苔膩等癥狀，這類(lèi)患者除了不能吃辛辣刺激的食物外，還不能吃太過(guò)的油膩食物。

第四，經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

任何疾病都是預(yù)防大于治療，在未患病之前一定要做好防護(hù)措施，千萬(wàn)不能認(rèn)為病癥不會(huì)平白無(wú)故的找到你，一定要徹底做好未雨綢繆，有效預(yù)防精液不液化的發(fā)生。