想要更好的預(yù)防妊娠紋，女性在懷孕期間一定要隨時注意自己的體重問題，當(dāng)孕婦的體重超標(biāo)以后，不僅會生長妊娠紋，還會增加生產(chǎn)的難度。女性在懷孕期間飲食方面也要多加注意，盡量多食用蛋白質(zhì)類食物，可增加肌膚的抵抗力。等到了孕中期的時候，女性要長期堅持使用護膚精油來進行按摩，除了可以預(yù)防妊娠紋以外，還可以增加皮膚的彈性，防止其他肌膚問題。

要說女性在懷孕期間最討厭的事情是什么？那邊是長妊娠紋，因為一旦長出一條妊娠紋，那么女性的肚子上就會長出很多條妊娠紋，并且后續(xù)去除也很麻煩。我們只有從懷孕期間就注意，才能夠更好的預(yù)防生長妊娠紋，那么到底如何預(yù)防妊娠紋呢？
　　一、控制體重
　　女性懷孕期間如果體重長的過快的話，是非常容易長妊娠紋的，妊娠紋其實也是肥胖紋的一種，所以想要預(yù)防妊娠紋，那么女性在懷孕期間，最好要避免體重過重，在飲食上要盡量的控制，孕婦體重過重還會增加生產(chǎn)的難度。
　　二、均衡飲食
　　女性在懷孕期間要多食用一些維生素含量高、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)含量高的食物，膠原類維生素是保證皮膚的一種重要組成因素，多食用一些可以預(yù)防妊娠紋和其他皮膚問題。
　　三、適量運動
　　孕婦在懷孕期間適量的做一些運動，可以增強皮膚的彈性，可更好的預(yù)防妊娠紋的同時對生產(chǎn)也有著一定的助力。但是孕婦做運動只可適量，不要過于激烈，盡量選擇柔和性的運動，比如瑜伽、慢走等。
　　四、皮膚護理
　　當(dāng)女性進入到孕中期的時候，就需要使用專門預(yù)防妊娠紋的乳液和橄欖油進行護理，一直堅持到孕后期的時候，基本上生長妊娠紋的幾率就會很小，經(jīng)常性的使用精油按摩可以促進皮膚的血液循環(huán)，從而增加肌膚的彈性，可更好的預(yù)防妊娠紋。
　　孕婦在懷孕期間想要更好的預(yù)防妊娠紋，需要從多方面因素多下功夫，比如生活、飲食、和護膚上，長期堅持下去，就會減小生長妊娠紋的幾率，同時還可以更好的護膚。