心悸失眠可能由遺傳因素、情緒波動、甲狀腺功能亢進、心律失常、貧血等原因引起。心悸失眠通常表現(xiàn)為心跳加快、入睡困難、睡眠淺等癥狀，可通過調整作息、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群存在家族遺傳傾向，可能因基因缺陷導致自主神經功能紊亂，從而引發(fā)心悸失眠。這類患者通常從小就有睡眠質量差的表現(xiàn)，可能伴隨多夢易醒。建議家長定期帶孩子進行睡眠監(jiān)測，避免睡前過度興奮活動。若癥狀持續(xù)加重，可遵醫(yī)囑使用棗仁安神膠囊、安神補腦液、柏子養(yǎng)心丸等中成藥調理。

2、情緒波動

長期焦慮抑郁或短期應激事件會刺激交感神經興奮，導致心慌和入睡困難。典型表現(xiàn)為夜間思緒紛亂、反復回憶不愉快事件，白天則出現(xiàn)注意力不集中?？赏ㄟ^正念冥想、腹式呼吸訓練緩解緊張情緒，必要時使用烏靈膠囊、舒肝解郁膠囊配合認知行為治療。

3、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，引發(fā)心率增快和睡眠障礙?；颊叱０橛卸嗪瓜?、手抖眼突等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，治療可選用甲巰咪唑片抑制激素合成，配合普萘洛爾片控制心率，同時限制含碘食物攝入。

4、心律失常

房顫、室性早搏等心臟電活動異常會直接導致心悸感，夜間平臥時癥狀更明顯。發(fā)作時可能伴隨胸悶氣短，動態(tài)心電圖可明確診斷。輕癥可用穩(wěn)心顆粒調節(jié)心律，嚴重者需服用鹽酸胺碘酮片或進行射頻消融手術。

5、貧血

血紅蛋白不足時心臟代償性加快搏動以維持供氧，出現(xiàn)活動后心慌伴失眠。常見面色蒼白、乏力頭暈，血常規(guī)檢查顯示紅細胞計數(shù)降低。需補充琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物。

日常應保持臥室安靜黑暗環(huán)境，睡前2小時避免使用電子設備。規(guī)律進行太極拳、八段錦等舒緩運動，晚餐不宜過飽且遠離咖啡濃茶。若調整生活方式后癥狀未改善，或出現(xiàn)持續(xù)胸痛、意識模糊等危急表現(xiàn)，須立即到心血管內科或神經內科就診。注意記錄心悸發(fā)作時間與誘因，幫助醫(yī)生準確判斷病因。