懷孕心慌氣短可通過調(diào)整體位、吸氧治療、補(bǔ)充鐵劑、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。懷孕心慌氣短通常由生理性缺氧、貧血、焦慮、心律失常、妊娠期心臟病等原因引起。

1、調(diào)整體位

左側(cè)臥位能減輕子宮對下腔靜脈壓迫，改善胎盤血液供應(yīng)。避免長時間站立或仰臥，坐立時保持背部挺直，睡眠時用枕頭墊高上半身。若出現(xiàn)持續(xù)性心慌，可嘗試深呼吸并緩慢改變體位。

2、吸氧治療

低流量吸氧適用于血氧飽和度低于95%的孕婦，每次15-30分鐘，每日2-3次。吸氧可能與妊娠期生理性耗氧量增加有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動后氣促加重伴輕微頭暈。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用便攜式氧氣瓶。

3、補(bǔ)充鐵劑

缺鐵性貧血孕婦可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。貧血可能與鐵攝入不足或胎兒需求增加有關(guān)，常見癥狀包括面色蒼白、乏力。同時建議增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物。

4、心理疏導(dǎo)

妊娠焦慮引發(fā)的軀體化癥狀可通過正念冥想、音樂療法緩解。建議家屬陪伴參與孕婦學(xué)校課程，學(xué)習(xí)腹式呼吸訓(xùn)練。持續(xù)焦慮可能與激素水平波動有關(guān)，常伴隨失眠、過度換氣。

5、藥物治療

妊娠期心臟病或嚴(yán)重心律失常需在心血管科醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸拉貝洛爾片、地高辛片等藥物。此類情況可能與心臟負(fù)荷加重或原有心臟病變有關(guān)，多表現(xiàn)為夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫。禁止自行服用抗心律失常藥物。

孕婦應(yīng)每日監(jiān)測胎動并記錄心慌發(fā)作頻率，避免密閉空間久留。飲食注意少食多餐，限制咖啡因攝入，每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度運(yùn)動如孕婦瑜伽。妊娠20周后建議每4周進(jìn)行心電圖和血常規(guī)檢查，若出現(xiàn)胸痛、意識模糊需立即急診。保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，濕度維持在40%-60%。