很多人在日常生活中，會(huì)感覺(jué)到腰疼的情況，這時(shí)候都要積極的去找醫(yī)院，只有對(duì)癥才可以治療。早上起來(lái)，如果存在腰疼的情況，可以考慮床墊、腰肌勞損、脊髓壓迫等情況。平時(shí)如果睡的床太軟，睡覺(jué)的時(shí)候，中間低、旁邊高，第二天醒來(lái)后，就容易出現(xiàn)腰疼的情況。如果平時(shí)腰部運(yùn)動(dòng)過(guò)多、坐姿不對(duì)，就有可能出現(xiàn)腰肌勞損的情況。

腰疼是現(xiàn)代人的通病，特別是白領(lǐng)人群增多的前提下，每天只喜歡坐著辦公，平時(shí)不愛(ài)動(dòng)，就很容易出現(xiàn)腰疼的情況。腰疼發(fā)作時(shí)，不僅疼的要命，也會(huì)給日常生活帶來(lái)很大的影響，那么，早上起來(lái)腰疼怎么回事？
　　一、早上起來(lái)腰疼的原因
　　1.床墊過(guò)軟
　　如果平時(shí)喜歡睡太軟的席夢(mèng)思、行軍床、沙發(fā)等，這類(lèi)床墊都太軟，睡的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)中間低、四周高的情況，長(zhǎng)久睡下去我們的腰部，會(huì)處于一定的壓力，這時(shí)候就會(huì)慢慢造成腰部疼痛的情況。

2.脊髓壓迫
　　如果存在脊髓壓迫的情況，我們的腰部脊髓，會(huì)處于一定的壓力，壓力過(guò)久時(shí)，就容易出現(xiàn)腰部疼痛的情況。脊髓壓迫的患者，腰部疼痛會(huì)比較嚴(yán)重，特別是行走或勞累過(guò)度時(shí)，這些疼痛會(huì)更加明顯。如果疼痛發(fā)作時(shí)，稍作休息，疼痛感會(huì)慢慢減輕。
　　3.腰肌勞損
　　絕大部分的中老年人群，會(huì)存在腰肌勞損的情況，特別是對(duì)于那些年輕、曾經(jīng)做過(guò)體力勞動(dòng)的人群，腰肌勞損的情況更是嚴(yán)重。我們的腰部長(zhǎng)期處于一定的壓力，后期就出現(xiàn)不同程度的損傷情況。
　　二、腰部疼痛怎么辦
　　1.熱敷
　　如果存在腰部疼痛的情況，可以選擇熱敷工作，用溫毛巾熱敷自己的腰腹部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腰部周邊的肌肉情況。

2.止疼藥
　　如果腰部疼痛比較厲害，可以考慮吃點(diǎn)止疼藥，來(lái)控制自己的疼痛感，不過(guò)需要注意一點(diǎn)，這個(gè)藥有一定的依賴(lài)性，吃多了容易有后遺癥?？梢赃x擇止疼的藥物有布洛芬，建議患者在需要時(shí)服用。
　　3.避免勞累
　　如果存在腰部疼痛的情況，要避免勞累的情況，平時(shí)要注意多休息，腰部疼痛繼急性發(fā)作，要盡量臥床休息。