咬肌大的人通常都是由于平時(shí)經(jīng)常吃難咬的食物或者經(jīng)常嚼口香糖造成的，如果咬肌過大，會(huì)嚴(yán)重影響人們的形象，所以發(fā)現(xiàn)咬肌大一定要及時(shí)治療。一旦咬肌過大，我們該怎么辦呢？

1、按摩法緩解咬肌大。每天都咬肌大的部位進(jìn)行按摩，按，按摩時(shí)一定要找準(zhǔn)位置，咬緊牙，然后找到撐得最高的那塊肉就是咬肌的的部位，然后用食指對咬肌部位進(jìn)行按摩，按摩時(shí)要松開牙，朝著順時(shí)針的方法按摩10-15分鐘，堅(jiān)持按摩3個(gè)月就會(huì)見到效果。
　　2、咬肌大的人一定要注意吃飯的速度，平時(shí)吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，才能使咬肌部位平衡。

3、咬肌的形成大多數(shù)是由于過硬的東西吃的過多，或者平時(shí)經(jīng)常嚼口香糖造成的，因此，要緩解這種癥狀，就要禁吃口香糖，少吃非常剪堅(jiān)硬的東西。
　　4、咬肌大還可以通過手術(shù)的方法進(jìn)行治療。手術(shù)時(shí)，將咬肌部位劃開一個(gè)小口，將咬肌切除，這是一種很有效的辦法，但是患者如果護(hù)理不當(dāng)，會(huì)使臉部留疤。

5、咬肌大還可以用注射瘦臉針的方法治療。治療咬肌大最主要的方法就是注射瘦臉針，用特定的藥物影響咬肌，注射瘦臉針后可以阻斷神經(jīng)及肌肉沖動(dòng)，防止肌肉松弛及發(fā)達(dá)肌肉，咬肌可以萎靡變小。手術(shù)簡單，安全，效果顯著。但是注射瘦臉針一般只能保持1-3年，治療后要注意飲食，如果不注意飲食，還會(huì)恢復(fù)到原狀。
　　6、咬肌過大還可以通過臉部運(yùn)動(dòng)來治療。平時(shí)做兩個(gè)動(dòng)作，微微張開嘴，下顎左右移動(dòng)，反復(fù)做30次左右。每天堅(jiān)持做2-3次即可。另外，堅(jiān)持對咬肌部位進(jìn)行按摩，同時(shí)要改善飲食習(xí)慣，少吃堅(jiān)硬的食物或者將食物煮熟煮爛后再吃。