失眠的治療方法
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失眠這個問題是當(dāng)今一大難題，失眠輕微時，日常生活不會受到太大影響。如果失眠比較嚴(yán)重，會給患者的身體、心理帶來巨大的負(fù)擔(dān)。平時躺在床上睡不著，翻來覆去這個過程是很難熬，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致抑郁。那么，失眠的治療方法有哪些？
一、失眠的藥物治療
如果失眠比較嚴(yán)重，已經(jīng)給日常生活帶來很大影響，這時候要考慮去醫(yī)院開點(diǎn)藥來控制病情的發(fā)展。對于失眠的人群來說，服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物很有幫助，抗焦慮、抗抑郁、褪黑素、安定等藥物也是治療失眠情況的常用藥物。不過需要注意一點(diǎn)，失眠藥物大多為精神類藥物，需要去醫(yī)院開處方，平時一定不能盲目用藥，會形成巨大的依賴感。
二、失眠的日常調(diào)理
1.睡眠方法調(diào)整：平時要養(yǎng)成正確的睡覺方法，特別是早睡早起，這個很重要。建議晚上10點(diǎn)就要做好睡前準(zhǔn)備工作，特別是洗漱、放松、泡腳等，不再做任何影響睡眠情況的事，特別是看電視、吸煙、喝酒、咖啡等。建議先坐在床旁邊等待一段時間，可以看會書，特別是那些枯燥的教材，不困不上床。如果發(fā)現(xiàn)上床后還是睡不著覺，起床靜坐。要注意一點(diǎn)，不管每天多晚去睡覺，每天要按點(diǎn)起床。
2.不午睡：如果有夜里失眠的情況，白天盡量不午睡、打盹等，這有助于保證夜間睡眠。一定要避免久坐，大概是每坐50分鐘要起身活動5分鐘，有助于提高全身血液循環(huán)，促進(jìn)學(xué)習(xí)及工作。
3.有氧運(yùn)動：要堅(jiān)持每日下午吃飯前做有氧運(yùn)動，比如慢跑、游泳、騎車等，每天積極鍛煉半小時有助于改善夜間睡眠情況，睡前三個小時要避免此類事件，以免造成睡前興奮情況。
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刺五加籽可以取適量泡水代茶飲，也可以泡酒喝，嚴(yán)重的失眠還可以配伍其他藥物。刺五加籽具有安神的功效，它對于失眠有一定作用。服用的辦法非常多，比如取適量泡水代茶飲，也可以泡酒喝。對于嚴(yán)重的失眠還可以配伍其他藥物，比如酸棗仁、熟地、當(dāng)歸、夜交藤、五味子等水煎服，只要服用一段時間就可以有效對抗失眠。因?yàn)榇涛寮幼岩彩侵兴?，所以服藥之前一定要面診醫(yī)生，辨證施治后再服用，以免治療不當(dāng)對身體產(chǎn)生毒副作用。除了用藥之外患者要保證規(guī)律的作息，白天要適當(dāng)運(yùn)動，睡覺之前避免喝咖啡、茶葉水和碳酸飲料，生活調(diào)理配合藥物效果較好。
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氯氮平治療失眠的副作用
氯氮平是一種精神類的用藥，臨床也常用它來治療失眠癥。它的副作用是鎮(zhèn)靜作用比較強(qiáng)，病人使用可能會出現(xiàn)過度的睡眠，這是第一。第二，它會出現(xiàn)一些膽堿能的副作用，比如頭暈、出汗、心慌、口干、便秘、惡心等一類副作用。它還可以造成食欲增加，食欲增加會造成體重的增加，這也是臨床常見的副作用；可以引起心電圖的改變，心電圖的異常以及腦電圖的改變，個別的人還會誘發(fā)癲癇的發(fā)作。除此之外，可能出現(xiàn)白細(xì)胞粒細(xì)胞的改變減少。主要是這幾大類的副作用，也需要引起臨床關(guān)注。用這類藥的時候，應(yīng)該多關(guān)注這幾方面的問題，包括要經(jīng)常查血，看粒細(xì)胞有沒有改變，有沒有粒細(xì)胞減少。
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山茱萸治療失眠效果好嗎
臨床上很少用山茱萸一種藥治療失眠，可能也不會有很好的效果。山茱萸是單一的一味中藥，它是補(bǔ)腎陰藥物。在臨床上很少單純用一種藥治療失眠，一般都是與其他藥物配伍，形成不同的方劑。單純用一味藥來治療失眠，臨床很少這樣用，可能也不會有很好的效果。山茱萸治療失眠效果好不好，要看失眠的原因。從中醫(yī)的角度看失眠的原因是心腎不交還是心陰不足，還是因?yàn)槟I虛所造成。如果因?yàn)樾年幉蛔?，可能用天王補(bǔ)心丹。如果是腎虛，可能用六味地黃丸。
焦慮癥和精神分裂的區(qū)別
焦慮癥的表現(xiàn)主要有，焦慮反復(fù)持續(xù)、廣泛的發(fā)作，驚恐不安、自主神經(jīng)功能紊亂、出汗、頭暈、心慌、尿頻、尿急，以及肌肉緊張，不能運(yùn)動、震顫、手抖。精神分裂癥表現(xiàn)的是思維活動異常，比如“我是神，我是誰誰誰的后代”等等。當(dāng)思維異常的時候，行為也會出現(xiàn)問題。焦慮時，第一是情緒狀態(tài)，行為是驚恐不安的表現(xiàn)。精神分裂癥是思維活動異常，情感活動、意志活動不協(xié)調(diào)。焦慮是預(yù)知，表現(xiàn)出來的是什么危險要發(fā)生了，在逃避。這就是精神分裂癥和焦慮癥截然不同癥狀，實(shí)際上老百姓分不清楚，其實(shí)它是兩個病，表現(xiàn)形式不一樣，讓醫(yī)生一看就會清楚。患者一會哭一會笑，情感活動不協(xié)調(diào)，行為出現(xiàn)異常，這是精神病。焦慮是緊張不安。
