乙肝通常指乙型病毒性肝炎。一般情況下，出現(xiàn)乙型病毒性肝炎可能與性生活傳播、分泌物感染、營養(yǎng)不良、吸煙酗酒、藥物損傷等有關。如果出現(xiàn)了乙型病毒性肝炎，需要及時就醫(yī)，以免耽誤治療。

1.性生活傳播：健康人在和乙型病毒性肝炎患者進行性生活的時候，疾病可能通過精液、陰道分泌物等進行傳播。另外在和乙型肝炎病毒攜帶者進行性生活時，也可能會引起感染。因此在平時要避免不潔、高危性生活。

2.分泌物感染：和乙型病毒性肝炎患者進行密切接觸，比如和患者的貼身衣物、攜帶有分泌物的物品接觸，可能會引起感染，平時要注意個人衛(wèi)生，避免使用公共物品。

3.營養(yǎng)不良：長時間偏食使得身體對于某些營養(yǎng)出現(xiàn)長期缺乏的情況。這時候身體的抵抗力也會大大降低，使得乙型感染病毒能夠迅速地進行復制和繁殖。建議改善飲食，保證營養(yǎng)均衡，適當補充蛋白質、維生素、鋅、硒等。

4.吸煙酗酒：酗酒以及大量吸煙對于人的肝臟會造成很大的損傷，此時肝功能可能出現(xiàn)不同程度的異常，肝臟的代謝能力明顯減弱，也會增加患乙型病毒性肝炎的幾率。建議養(yǎng)成良好的生活習慣，及時戒煙、戒酒。

5.藥物損傷：平時服用的很多藥物都可能會對肝臟造成一定損傷。肝細胞出現(xiàn)嚴重損傷，影響肝臟的正常代謝功能，使得大量的毒素難以正常排出體外，容易引發(fā)乙型病毒性肝炎。建議遵醫(yī)囑嚴格用藥，切勿私自更改用藥劑量與方法。

日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習慣，通常有助于減少乙型病毒性肝炎的發(fā)生。