依照現(xiàn)如今的醫(yī)療手段，雖然治療流感的難度，不是很大，但是它卻給患者的日常生活和身體健康，帶來(lái)了很多的影響，而且流感反復(fù)發(fā)作的幾率，也比較高，所以最好的辦法就是不要讓自己患上流感，那么如何預(yù)防流感？

一、及時(shí)接種疫苗
　　接種疫苗是預(yù)防流感，最有效也是最直接的辦法，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，流感疫苗對(duì)人體的保護(hù)，可達(dá)70％到90％左右，也就是說(shuō)在接種流感疫苗以后，它將會(huì)讓患上流感的幾率大大降低，即便是在接種后，患上了流感疾病，也能夠減輕大家身上的癥狀，并且降低并發(fā)癥出現(xiàn)的幾率。
　　二、保持健康的生活習(xí)慣
　　很多人，之所以會(huì)患上流感，就是因?yàn)樗麄兊娜粘Ｉ盍?xí)慣不夠健康，只要大家能夠始終保持健康的生活習(xí)慣，患上流感的幾率，一定會(huì)大大降低。建議大家每天多做運(yùn)動(dòng)和鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效的增加，大家血液內(nèi)的多巴胺和復(fù)合胺的含量，從而起到提高人體免疫力的效果，而且在日常生活當(dāng)中，一定要勤洗手，讓病菌遠(yuǎn)離自己。

三、飲食清淡
　　高脂肪或者是高糖分的飲食，最容易讓人體的免疫力降低，而過(guò)咸的飲食，則會(huì)導(dǎo)致人體口腔內(nèi)的唾液以及溶菌酶減少，從而降低并且干擾抗病因子的分泌，因此如果大家想要避免自己患上流感的話，最好時(shí)刻注意飲食清淡，不要吃富含高脂肪或者是高糖，又或者是高咸的食物。

由此可見(jiàn)預(yù)防流感的方式是比較多的，我們除了可以采取醫(yī)學(xué)手段之外，還可以從自己的生活方面下手，要知道任何疾病的出現(xiàn)，與我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣，都是離不開(kāi)的，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等，對(duì)預(yù)防流感也有很大的好處。