膝蓋疼痛這個(gè)問(wèn)題，在日常生活中很經(jīng)?？匆姡绻麤](méi)有堅(jiān)持鍛煉，平時(shí)只要多走兩步路、多爬幾層樓梯，就有可能出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀。如果是短暫性的膝蓋疼痛，后期癥狀會(huì)慢慢減輕，如果是長(zhǎng)久的膝蓋疼痛，會(huì)給患者的日常生活帶來(lái)負(fù)擔(dān)，那么，膝蓋下面痛是什么原因？

1、軟骨損傷
　　我們的關(guān)節(jié)表面有一層軟骨，白色的脆骨，正常情況下，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)是透明軟骨，基本是象牙白的無(wú)色透明。如果我們的軟組織有損傷的情況，這時(shí)候會(huì)在表面看到皺裂、糜爛的情況，髕骨軟骨有損傷，會(huì)出現(xiàn)膝蓋下面的疼痛。
　　疼痛大多發(fā)作于蹲起的過(guò)程中，平時(shí)如果有爬上爬下，疼痛感會(huì)大大加劇。平路走路過(guò)程中，疼痛感較輕，這是因?yàn)槠铰窌r(shí)，我們的髕骨關(guān)節(jié)受力小。

2、慢性炎癥
　　髕骨下方有一個(gè)韌帶支點(diǎn)，如果是這里有慢性炎癥，患者就會(huì)出現(xiàn)不同程度的膝蓋痛情況，這種情況多見于長(zhǎng)時(shí)間從事于劇烈勞動(dòng)，高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)者。有一種少見的髕下脂肪墊的纖維化，多被稱為髕下脂肪墊炎。
　　我們膝關(guān)節(jié)在伸直的過(guò)程中，髕骨下脂肪墊受到?jīng)_擊，就會(huì)有慢性炎癥的出現(xiàn)。這類人群的治療，大多是采取休息和減少髕下脂肪墊的應(yīng)力刺激。
　　3、退行性改變
　　如果是中老年女性，出現(xiàn)膝蓋下方疼痛的情況，可以考慮膝蓋后側(cè)的關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)退行性的病變。這是因?yàn)榕耘c男性相對(duì)，髕骨的軌跡更容易出現(xiàn)異常情況，會(huì)造成我們的髕骨有偏心負(fù)荷的情況。

女性如果平時(shí)愛穿高跟鞋，增加膝蓋的時(shí)候情況，這會(huì)加重此癥狀。如果膝蓋疼是在上下山及爬樓梯過(guò)程中出現(xiàn)，可以證明是髕骨后側(cè)出現(xiàn)的退行性病變。
　　所以對(duì)于膝蓋痛的問(wèn)題，一定不要忽視，很有可能預(yù)示著較為嚴(yán)重的病變。建議及早去做X線檢查或者核磁共振，排除器質(zhì)性疾病。如果是由于站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的膝蓋疼，要多多注意日常的休息才行。