皮膚挫傷可通過清潔傷口、冷敷處理、外用藥物、預防感染、定期換藥等方式處理。皮膚挫傷通常由外力撞擊、摩擦等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、淤血等癥狀。

1、清潔傷口

皮膚挫傷后需立即用生理鹽水或清水沖洗傷口，去除表面污物和細菌。避免使用酒精或碘伏直接刺激傷口，可用醫(yī)用棉簽蘸取適量聚維酮碘溶液輕柔擦拭周圍皮膚。若傷口有沙礫等異物嵌入，建議就醫(yī)由專業(yè)人員處理。

2、冷敷處理

挫傷后24小時內可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復。冷敷能收縮血管減輕腫脹，但需避免冰塊直接接觸皮膚。面部挫傷冷敷時注意保護眼睛等敏感部位。

3、外用藥物

清潔后可涂抹多磺酸粘多糖乳膏促進淤血吸收，或使用復方肝素鈉尿囊素凝膠緩解腫脹。疼痛明顯時可短期外用雙氯芬酸二乙胺乳膏，但破損皮膚禁用。兒童需在醫(yī)生指導下使用氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏。

4、預防感染

淺表挫傷可涂抹莫匹羅星軟膏預防感染，深部挫傷需口服頭孢氨芐膠囊等抗生素。如出現(xiàn)傷口化膿、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)。糖尿病患者或免疫力低下者更需密切觀察感染跡象。

5、定期換藥

使用無菌紗布覆蓋傷口，每日更換1-2次。換藥時觀察愈合情況，若敷料粘連可用生理鹽水浸濕后輕柔揭除。淤青未消退者可配合紅外線理療促進血液循環(huán)，但需避免燙傷。

皮膚挫傷恢復期間應保持傷口干燥，避免抓撓或劇烈運動。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素C，如雞蛋、西藍花等促進組織修復。上肢挫傷可懸吊制動，下肢挫傷建議減少負重。若3天后疼痛加劇或出現(xiàn)搏動性跳痛，需排除骨折或深部血腫可能。日?；顒又薪ㄗh穿戴防護用具預防外傷，老年人需特別注意防跌倒措施。