秋天往往有著多變的氣候，不少人可能都會因為忽冷忽熱的氣候?qū)е律眢w出現(xiàn)了很多的疾病，而其中最為常見的也就是感冒發(fā)燒，在出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象時必須要盡快的退燒，否則人體會感覺到比較難受，但是大部分的人可能都不知道應該怎么去退燒，那么如何退燒呢？

一、熱敷
　　將毛巾浸入熱水中，在充分的浸泡之后就可以擦拭發(fā)燒者的胸部，前額以及背部等等，經(jīng)常換水，保持體溫，以免造成患者冷水過冷，否則的話，可能會導致發(fā)燒者出現(xiàn)明顯的皮膚干燥現(xiàn)象。但是用熱敷方法之后就能夠有效的促進大量的熱氣，逐漸就可以帶走熱度，能夠有效的降低熱度。
　　二、玉米芯汁
　　玉米芯汁具有清熱利尿解熱的作用。當發(fā)燒不退時，它可以作為飲食療法，首先用新鮮的玉米芯加入適量的水進行熬煮，大概每一天服用三次，每次服用50毫升左右，堅持2~3天之后就能夠有效的達到退燒的作用。

三、溫酒精浴
　　溫熱的酒精浴能刺激高熱患者的皮膚血管擴張，有利于散熱，體溫下降，也是部分退燒方之一。但是在使用的時候也需要把酒精加入溫水進行稀釋，大部分都是30％的酒精，加上了70％的溫水，用毛巾浸泡之后，擦拭患者的頸部、胸部、腋窩、四肢、手腳，約20分鐘，擦拭之后一定要注意保暖，不要著涼，否則也會導致感冒反反復復。

四、多喝水
　　發(fā)燒時，一定要特別注意喝水的數(shù)量，要超越于平常，因為人體在發(fā)高燒的時候，身體本身就會處于缺水的狀態(tài)，而如果能夠多喝水就可以達到降溫的效果。多喝水可以幫助身體降溫，也可以補充身體的水分，而且有利于體內(nèi)毒素的排出，但是一定要注意要喝溫水，不要喝冷水。
　　五、按摩大椎穴
　　按摩大椎穴是一種簡單快速的降溫療法。大椎位也就是頭部前傾，頸部與背部交界處有最高的突出點。按摩大椎穴可有效達到退熱的作用，在按摩的時候最好是結(jié)合頸椎按摩效果才比較好，但是建議在按摩時最起碼需要保持在100次~300次左右。