腳跟干裂粗糙可通過(guò)用熱水泡腳、做足膜、涂抹潤(rùn)膚霜等方法來(lái)改善，主要以滋潤(rùn)為主。腳跟干裂粗糙時(shí)還會(huì)有大量的死皮，將死皮去除后，就可以長(zhǎng)出新的皮膚組織、細(xì)胞。

很多人一到冬天就會(huì)有腳跟干裂粗糙癥狀，雖然不是什么大問(wèn)題，但也總會(huì)讓腳不舒服，有死皮時(shí)穿上鞋子還會(huì)感覺(jué)束縛，反復(fù)與鞋面摩擦?xí)l(fā)生皮損。那么改善腳跟干裂粗糙小竅門(mén)有哪些呢？
　　1、熱水泡腳
　　有腳跟干裂粗糙時(shí)建議每天晚上堅(jiān)持用熱水泡腳，可起到滋潤(rùn)作用，而且泡腳還可促進(jìn)血液循環(huán)，改善腳冰涼的毛??；泡腳過(guò)程中皮膚可吸收大量的水分，從而讓毛孔達(dá)到充盈狀態(tài)，也能更好的排毒。
　　2、做足膜
　　可堅(jiān)持做足膜，每間隔一個(gè)星期可做一次，做了足膜后可讓腳部的肌膚變得水嫩光滑，也可能改善局部干燥、粗糙癥狀，對(duì)于皮膚裂口也具有修復(fù)效果。做足膜之前建議先熱敷，或者先泡腳，皮膚吸收水分后將毛孔打開(kāi)才能讓足膜發(fā)揮更好的效果，足膜的藥效也能更好的被腳底皮膚吸收。長(zhǎng)期走路腳底磨損較大的人也可以經(jīng)常使用足膜，能去除死皮、老繭等，還具有美白保濕嫩膚的功效。
　　3、涂抹潤(rùn)膚霜
　　腳底肌膚和手部肌膚都一樣，都需要我們細(xì)心呵護(hù)，建議每天晚上睡覺(jué)之前在腳底處涂抹護(hù)膚霜，但是涂抹之前要及時(shí)擦干腳上的水分，有利于皮膚吸收，也能保持腳部皮膚的水分和滋潤(rùn)，從而改善干燥不適感；除了潤(rùn)膚霜之外，也可直接外用蘆薈汁，滋潤(rùn)效果比較強(qiáng)。