身上長毛多可通過物理脫毛、化學(xué)脫毛、激光脫毛、電解脫毛、藥物脫毛等方式去除，具體方法需根據(jù)毛發(fā)生長原因及個體情況選擇。

1、物理脫毛

使用剃刀、鑷子或蜜蠟等工具直接去除體表毛發(fā)。剃刀適合快速處理大面積毛發(fā)，但可能刺激皮膚導(dǎo)致毛囊炎。蜜蠟脫毛能維持較長時間，但可能引起疼痛或過敏反應(yīng)。操作時需注意工具消毒，避免感染。

2、化學(xué)脫毛

通過脫毛膏、霜等產(chǎn)品中的巰基乙酸鈣溶解毛發(fā)角蛋白。適用于四肢等部位，使用前需做皮膚測試?？赡芤鹌つw灼燒感或接觸性皮炎，敏感肌慎用。使用后須徹底清潔并涂抹舒緩乳液。

3、激光脫毛

利用選擇性光熱作用破壞毛囊黑色素，需多次治療。對深色粗毛效果顯著，可能出現(xiàn)暫時性紅斑或色素沉著。治療前后需防曬，禁忌用于妊娠期、光敏性皮膚病患者。

4、電解脫毛

用細(xì)針導(dǎo)入電流永久性破壞毛囊，適合小面積頑固毛發(fā)。單次治療時間長，可能遺留微小疤痕。需由專業(yè)醫(yī)師操作，瘢痕體質(zhì)者不宜采用。

5、藥物脫毛

口服抗雄激素藥物如螺內(nèi)酯片可抑制多毛癥，適用于病理性毛發(fā)增生。需醫(yī)生評估后使用，可能引起月經(jīng)紊亂或電解質(zhì)失衡。不可自行長期服用。

日常需避免頻繁刮剃刺激毛發(fā)生長，脫毛后24小時內(nèi)忌用刺激性護膚品。多毛伴隨月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀時，建議內(nèi)分泌科就診排查多囊卵巢綜合征等疾病。選擇脫毛方式前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師，根據(jù)毛發(fā)類型、皮膚敏感度及預(yù)期效果制定個性化方案，同時注意術(shù)后皮膚保濕與防曬護理。