牙疼可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙周炎、智齒冠周炎、外傷等因素引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能收縮血管，減輕局部腫脹和神經(jīng)壓迫，對(duì)牙齦腫痛或外傷性牙疼有緩解作用。注意避免直接接觸皮膚，防止凍傷。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕牙齦炎癥，對(duì)牙周炎或冠周炎引發(fā)的疼痛有效。漱口時(shí)避免吞咽，兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下使用。

3、使用止痛藥

可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成緩解疼痛，適用于中度牙髓炎或根尖周炎。需注意胃腸道不適等副作用，孕婦及肝腎功能不全者慎用。

4、避免刺激

暫時(shí)避免咀嚼硬物、冷熱交替飲食及甜食攝入。過(guò)冷過(guò)熱或機(jī)械刺激可能加重牙本質(zhì)敏感或齲齒疼痛，甜食會(huì)促進(jìn)致齲菌產(chǎn)酸。建議選擇溫軟流質(zhì)食物，保持口腔清潔。

5、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，需立即就診。急性化膿性牙髓炎或頜面部間隙感染可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥?？谇豢漆t(yī)生會(huì)根據(jù)情況采取開(kāi)髓引流、根管治療或抗生素治療等措施。

日常需保持早晚刷牙及使用牙線清潔，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。限制高糖飲食攝入，避免用牙咬硬物。出現(xiàn)牙齒敏感時(shí)可選用含硝酸鉀的脫敏牙膏，智齒反復(fù)發(fā)炎建議評(píng)估拔除指征。長(zhǎng)期牙疼未緩解可能提示全身性疾病如糖尿病等，需完善相關(guān)檢查。