小便白色混濁可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、排查飲食因素、泌尿系統(tǒng)抗感染治療、中醫(yī)調(diào)理、必要時(shí)影像學(xué)檢查等方式改善?？赡苡山Y(jié)晶尿、乳糜尿、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺炎、腎病綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日飲水保持在2000毫升以上有助于稀釋尿液，減少尿酸鹽或磷酸鹽結(jié)晶析出。避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，建議每2-3小時(shí)排尿一次。晨起后首次排尿渾濁多為生理性結(jié)晶尿，增加白天飲水量后多可緩解。

2、排查飲食因素

高蛋白高脂飲食可能導(dǎo)致乳糜尿，表現(xiàn)為尿液呈乳白色。暫時(shí)減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肥肉等攝入，觀察3-5天。過量攝入牛奶、豆制品等含鈣食物時(shí)，可能形成磷酸鹽結(jié)晶尿，建議均衡膳食。

3、泌尿系統(tǒng)抗感染

若伴隨尿頻尿急癥狀，可能與大腸桿菌等引起的尿路感染有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。淋球菌感染時(shí)需注射頭孢曲松鈉，同時(shí)伴侶需同步治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

脾虛濕困型可用參苓白術(shù)散加減，濕熱下注型適用八正散。中成藥可選擇癃清片、三金片等，配合車前草、金錢草代茶飲。針灸選取陰陵泉、三陰交等穴位，每周治療2-3次。

5、影像學(xué)檢查

持續(xù)渾濁超過1周需進(jìn)行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)檢查。B超可排查腎盂積水、前列腺增生等器質(zhì)病變。乳糜尿患者需做淋巴管造影，腎病綜合征患者需完善24小時(shí)尿蛋白定量檢測(cè)。

建議記錄每日排尿情況，包括渾濁程度、發(fā)生時(shí)段及伴隨癥狀。避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即留尿檢測(cè)，采集晨起中段尿送檢結(jié)果更準(zhǔn)確。長(zhǎng)期未緩解或出現(xiàn)水腫、發(fā)熱時(shí)，須及時(shí)至腎內(nèi)科或泌尿外科就診。日常注意會(huì)陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，性生活前后做好清潔防護(hù)。