月經(jīng)不來也沒懷孕可能由多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、甲狀腺功能異常、精神壓力過大、過度節(jié)食減肥等原因引起，可通過激素治療、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式干預(yù)。

1、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是育齡期女性常見的內(nèi)分泌疾病，可能與胰島素抵抗、遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、痤瘡、多毛等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗，必要時采用腹腔鏡下卵巢打孔術(shù)。

2、卵巢早衰

40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰退可能與染色體異常、自身免疫疾病有關(guān)，伴隨潮熱盜汗、陰道干澀等更年期癥狀。需補(bǔ)充戊酸雌二醇片等激素替代治療，聯(lián)合坤泰膠囊改善卵巢功能，日常需增加豆制品攝入。

3、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退或亢進(jìn)均會影響下丘腦-垂體-卵巢軸，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。甲減患者需長期口服左甲狀腺素鈉片，甲亢患者可選用甲巰咪唑片，治療期間需定期監(jiān)測促甲狀腺激素水平。

4、精神壓力過大

長期焦慮、抑郁等情緒應(yīng)激會抑制促性腺激素釋放激素分泌，屬于生理性閉經(jīng)。建議通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時短期使用烏靈膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，配合規(guī)律有氧運動改善內(nèi)分泌。

5、過度節(jié)食減肥

體脂率低于17%時易引發(fā)下丘腦性閉經(jīng)，伴隨脫發(fā)、畏寒等癥狀。需逐步恢復(fù)均衡飲食，每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可食用阿膠糕輔助調(diào)理，避免劇烈運動消耗能量。

建議保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運動如快走或游泳，每周攝入3-4次深海魚類補(bǔ)充不飽和脂肪酸，經(jīng)期避免生冷飲食，睡眠時間不少于7小時。若閉經(jīng)超過3個月或伴隨頭痛、視力變化等癥狀，需及時排查垂體瘤等器質(zhì)性疾病。