腎小球腎炎是以腎小球損害為主的變態(tài)反應性疾病，是一種較為常見的疾病，腎小球腎炎早期癥狀并不明顯，易被人忽視，臨床調查顯示，腎小球腎炎患者往往失去最佳的治療時機，而導致腎臟纖維化逐步進展，最終發(fā)展到腎衰竭、尿毒癥，那么腎小球腎炎的防治方法有哪些呢，下面我們聽聽專家的說法。

1、勞逸結合

在日常工作中，不管是體力還是腦力勞動，腎炎患者都不要過度疲勞，應加強休息，否則會增加代謝不正常，也會增加腎功能的負擔，以至損害腎臟。

2、注意情緒的調節(jié)

慢性腎炎的患者一定要樹立與疾病作斗爭的信心，因為慢性腎炎的病情緩慢延綿，因此要保持治療的決心與信心;脾氣暴躁、憂慮重重都會造成肝臟的損傷，影響分泌系統混亂失調，同時直接損傷腎功能。

3、夫妻生活應該規(guī)律

對于夫妻生活，對于慢性腎炎患者不應該過頻，一般來說一個月不得超過兩次，如果超過的話容易導致病情復發(fā)和惡化。

4、禁忌私自亂服用消炎鎮(zhèn)痛藥

例如感冒藥和抗生素，在使用消炎鎮(zhèn)痛藥物之前，必須要在相關醫(yī)師指導下進行服用，因為不當地使用這些藥物直接傷腎功能，導致腎功能異常。

5、控制飲食結構

避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

6、適當鍛煉身體

參加有氧運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發(fā)生。

7、保持良好的心情

不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防腎病的發(fā)生。

8、生活要規(guī)律

生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化。

9、遠離煙、酒

煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節(jié)人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。

10、不要食用被污染食物

被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

總之，積極防治感染病灶，積極防治急性腎炎，減少機體感染機會，防治受涼著涼，預防感冒，化膿性扁桃體炎，皮膚感染等疾病的發(fā)病!