老年人骨質(zhì)疏松癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、易骨折、駝背畸形、活動(dòng)受限等。骨質(zhì)疏松是由于骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致的骨骼脆性增加，常見于絕經(jīng)后女性和65歲以上男性。

1、腰背疼痛

骨質(zhì)疏松引起的腰背疼痛多為彌漫性鈍痛，在久站、久坐或負(fù)重時(shí)加重。疼痛源于椎體微骨折或變形，可能伴隨肌肉痙攣。這種疼痛在臥床休息后可緩解，但長期臥床會(huì)加速骨量流失。

2、身高變矮

椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致身高逐漸降低，每年減少超過3厘米需警惕。多個(gè)椎體骨折可形成階梯狀畸形，測(cè)量身高時(shí)應(yīng)脫鞋直立，從頭頂至足跟準(zhǔn)確記錄。

3、易骨折

輕微外力即可發(fā)生脆性骨折，常見部位為椎體、髖部和腕部。髖部骨折后1年內(nèi)死亡率較高，需特別注意防跌倒。骨折愈合時(shí)間較常人延長，可能需3-6個(gè)月。

4、駝背畸形

多節(jié)椎體前緣壓縮形成駝背，稱為"骨質(zhì)疏松性脊柱后凸"。嚴(yán)重時(shí)肋骨下緣可壓迫骨盆，影響呼吸功能?；芜M(jìn)展期可能聽到椎體塌陷的"喀嚓"聲。

5、活動(dòng)受限

因疼痛和脊柱變形導(dǎo)致轉(zhuǎn)身、彎腰困難，日?；顒?dòng)能力下降。部分患者出現(xiàn)平衡功能減退，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。長期活動(dòng)減少會(huì)進(jìn)一步加重骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保證每日攝入1000-1200毫克鈣和800-1000國際單位維生素D，適量進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行、太極拳，避免吸煙飲酒。使用防滑墊、扶手等居家防跌倒設(shè)施，定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)。疼痛發(fā)作時(shí)可熱敷15-20分鐘，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物，或使用鮭魚降鈣素鼻噴劑緩解骨痛。