經(jīng)常流鼻血可通過壓迫止血、鼻腔保濕、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理?？赡芘c鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病、鼻部腫瘤等因素有關(guān)。

1、壓迫止血

發(fā)生鼻出血時(shí)需立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，身體稍向前傾，用嘴呼吸。持續(xù)壓迫10-15分鐘，多數(shù)情況下可止住出血。避免仰頭防止血液倒流嗆咳，不要用紙巾填塞鼻腔。

2、鼻腔保濕

秋冬季節(jié)或干燥環(huán)境中，可使用生理鹽水噴鼻劑或凡士林涂抹鼻腔前部。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，有助于減少黏膜干裂出血。避免頻繁挖鼻、用力擤鼻涕等機(jī)械刺激。

3、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加維生素C和維生素K的攝入，如柑橘類水果、菠菜、西蘭花等。避免辛辣刺激性食物和酒精，這些可能擴(kuò)張血管加重出血。每日飲水量保持在1500-2000毫升。

4、藥物治療

對(duì)于反復(fù)出血者，醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑收縮血管，或重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)黏膜修復(fù)。血液凝固異常者可補(bǔ)充維生素K1片。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用藥物。

5、就醫(yī)檢查

若每周出血超過3次或單次出血超過30分鐘，需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡和血常規(guī)檢查。中老年人要排查高血壓和血管硬化，兒童需排除血液病。鼻咽部腫瘤引起的出血需通過CT或MRI確診。

日常應(yīng)注意保持鼻腔清潔濕潤，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫環(huán)境?？刂蒲獕涸谡７秶?，糾正挖鼻等不良習(xí)慣。反復(fù)出血者建議記錄出血時(shí)間、頻率和誘因，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。秋冬季節(jié)可戴口罩減少冷空氣刺激，必要時(shí)使用空氣加濕器改善室內(nèi)濕度。