尿頻尿少可能由飲水量不足、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、膀胱過度活動(dòng)癥、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、飲水量不足

每日飲水量低于1500毫升可能導(dǎo)致尿液濃縮，刺激膀胱產(chǎn)生尿意但排尿量減少。建議分次攝入溫水，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。觀察尿液顏色呈淡黃色為理想狀態(tài)，若持續(xù)深黃色需警惕脫水。

2、泌尿系統(tǒng)感染

膀胱炎或尿道炎等感染可能引發(fā)尿頻尿少，多伴隨排尿灼痛、下腹墜脹?？赡芘c細(xì)菌逆行感染、免疫力下降等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、三金片、熱淋清顆粒等藥物，治療期間需保持會(huì)陰清潔。

3、前列腺增生

中老年男性因腺體壓迫尿道可出現(xiàn)排尿困難伴尿頻，夜間癥狀加重。可能與雄激素水平變化、細(xì)胞增殖失衡有關(guān)。常用藥物包括非那雄胺片、坦索羅辛緩釋膠囊，嚴(yán)重者需行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。

4、膀胱過度活動(dòng)癥

逼尿肌異常收縮導(dǎo)致尿急尿頻，但單次尿量常少于200毫升。可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、盆底肌功能障礙有關(guān)?？蓢L試膀胱訓(xùn)練配合琥珀酸索利那新片治療，避免攝入咖啡因等刺激性食物。

5、糖尿病

血糖過高引發(fā)滲透性利尿初期表現(xiàn)為多尿，后期可能出現(xiàn)尿量減少伴尿頻。需監(jiān)測(cè)空腹血糖，使用鹽酸二甲雙胍緩釋片等降糖藥物，同時(shí)控制碳水化合物攝入量。

日常應(yīng)注意記錄排尿日記，包括每次排尿時(shí)間、尿量及伴隨癥狀，有助于醫(yī)生判斷病因。保持每日飲水量在2000毫升左右，避免憋尿行為。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，減少久坐對(duì)盆腔的壓迫。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等情況，須立即就診泌尿外科進(jìn)行尿常規(guī)、超聲等檢查。長(zhǎng)期存在排尿異常者建議定期篩查前列腺特異性抗原及血糖水平。