預(yù)防子宮積液可通過保持會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、定期婦科檢查、及時(shí)治療生殖系統(tǒng)炎癥、合理使用衛(wèi)生用品等方式實(shí)現(xiàn)。子宮積液可能與內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)感染、宮腔手術(shù)操作、子宮內(nèi)膜病變、盆腔炎癥等因素有關(guān)。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，月經(jīng)期需增加清洗頻率。清洗時(shí)應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道及陰道。長(zhǎng)期保持會(huì)陰干燥清潔有助于降低病原體逆行感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶并使用避孕套，可有效阻斷淋球菌、衣原體等性傳播病原體。性生活前后雙方都應(yīng)清潔外生殖器，避免經(jīng)期同房。高危性行為后出現(xiàn)異常分泌物或腹痛時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)篩查感染性疾病。

3、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行一次婦科超聲和宮頸TCT檢查，40歲以上女性可增加腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)。超聲能早期發(fā)現(xiàn)宮腔異常積液，TCT可篩查宮頸病變。既往有盆腔炎病史者，需每半年復(fù)查陰道微生態(tài)及超聲。

4、治療生殖系統(tǒng)炎癥

急性陰道炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片或克霉唑陰道片，盆腔炎需聯(lián)合注射用頭孢曲松鈉和多西環(huán)素片。慢性宮頸炎可采用保婦康栓或干擾素栓局部治療。炎癥控制后需復(fù)查確認(rèn)積液吸收情況。

5、合理使用衛(wèi)生用品

衛(wèi)生巾每2-4小時(shí)更換一次，避免使用含香精的護(hù)墊。棉條放置不超過8小時(shí)，夜間建議改用衛(wèi)生巾。術(shù)后或產(chǎn)褥期選擇消毒級(jí)衛(wèi)生用品，更換前需清潔雙手。經(jīng)期避免盆浴和游泳，防止污水倒灌。

日?？蛇m當(dāng)食用紅豆、薏米等利水食物，避免生冷辛辣飲食。每周進(jìn)行3-5次凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，久坐時(shí)每隔1小時(shí)起身活動(dòng)。出現(xiàn)下腹墜脹、異常陰道排液或月經(jīng)紊亂時(shí)，應(yīng)及時(shí)至婦科就診排查。既往有子宮內(nèi)膜異位癥或輸卵管積水病史者，需按醫(yī)囑定期復(fù)查超聲。